Uma pesquisa revelou que mais da metade (66%) dos profissionais dos EUA utilizam o aparelho celular várias vezes ao longo do expediente. Apesar disso, somente 10% dos entrevistados admitiram que o uso smartphone está diminuindo a produtividade no trabalho, ainda que 3 a cada 4 empregadores garantam que mais de duas por dia vêm sendo “perdidas” por conta da distração de seus contratados.

Nos Estados Unidos, 83% dos trabalhadores têm smartphones. Desses, 82% utilizam no trabalho, como mostra uma pesquisa do site CareerBuilder, divulgado pela InfoMoney. No Brasil, há mais celulares inteligentes em uso (242 milhões) do que habitantes (214 milhões), segundo os dados mais recentes do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística).

É diante da reflexão sobre a falta de produtividade que afeta as carreiras de pessoas de todo o mundo que o autor Claudio Zanutim publicou o livro “1440 minutos: Uma conversa bem-humorada sobre produtividade e o tempo diário em nossa vida”, pela editora DVS, em 2020. Na obra, o autor discorre sobre as diferenças entre os tempos “chronos” e “kairós” e aborda uma série de pontos de reflexão para a melhora da produtividade.

Além de escritor, Zanutim é comunicador, palestrante, trainer internacional, professor e fundador da IC-Educ Educação Corporativa. Ele conta que o lançamento do livro foi desafiador, pois ocorreu em um momento crucial da pandemia de Covid-19.

“O lançamento ocorreu em uma janela que se abriu no mês de outubro, em um espaço reservado, seguindo todas as recomendações das autoridades sanitárias”, afirma. “Na ocasião, contamos com o Spalla – profissional que dialoga com o maestro, fazendo a ponte entre ele e a orquestra – da Osesp (Orquestra Sinfônica do Estado de São Paulo), além da minha palestra sobre os tempos Cronos, Kayros e Aion”, complementa.

De acordo com o comunicador, a ideia de escrever o livro surgiu em meio a diversas viagens a trabalho pelo mundo. “Certa vez, me veio a vontade de escrever uma série de artigos a respeito do tempo e da boa utilização dele para uma vida plena. Comecei a construir os textos nos momentos vagos, entre hotéis e aeroportos, e logo depois veio a ideia de transformá-los em um livro”.

Após a aprovação de seu editor, Zanutim convidou Daniela Serban para trabalhar com ele no projeto, que foi desenvolvido a distância, ao longo da crise sanitária. De início, o livro foi escrito em “texto corrido”, mas depois foi transformado em formato de diálogo.

Quais são e como vencer os “vilões” da produtividade?

Nas palavras de Zanutim, a produtividade não deve ser uma meta, e sim um estilo de vida. “A falta de disciplina tanto na vida pessoal quanto profissional acaba gerando um grande desperdício de tempo, e a incapacidade das pessoas de gerir o seu tempo está ligada a ‘matadores da produtividade’”, afirma. “Assim, pensar mais sobre os 1.400 minutos disponíveis todos os dias ajuda a construir e atingir objetivos e metas”, complementa.

Segundo o trainer internacional, um bom ponto de partida para quem deseja ter mais produtividade é refletir sobre quais tarefas e atividades se tem o hábito de procrastinar. Ele também destaca que, entre as principais dificuldades dos profissionais quando o assunto é produtividade, está a que aponta que é preciso vencer a “má gestão do tempo” e a “falta de disciplina para realizar as atividades cotidianas”.

Neste sentido, uma dica importante é promover para si os “três Ds”: “Determinação”, para determinar o que, como e quando será feito, “Dedicação”, para dedicar tempo suficiente para cumprir o que foi determinado, e “Disciplina” para seguir à risca o que propôs e as regras e normas que cumprirá para se dedicar à ação para cumprir as tarefas.

“Para turbinar a produtividade, envolva-se em práticas e disciplinas aproveitando o tempo disponível para o seu desenvolvimento pessoal e autoconhecimento”, diz. “Afinal, se você não se respeitar e se predispor a fazer mudanças em seus comportamentos, dificilmente alcançará resultados superiores no que tange a sua produtividade”, conclui.

Por fim, o professor e fundador da IC-Educ Educação Corporativa ressalta que é preciso fugir da procrastinação, que pode “matar” a produtividade, e aprender a dizer “não” ao excesso de tarefas e pessoas que cruzam o caminho. “Organize e subdivida as suas tarefas mais difíceis, gerindo a concentração para superar a desmotivação e alavancar a sua produtividade, e crie uma rotina para facilitar a sua gestão do tempo”, recomenda Zanutim.

Criada em 2014, a campanha Janeiro Branco é um movimento social que almeja o desenvolvimento de uma cultura voltada para o cuidado com os aspectos relacionados à saúde mental da população. O movimento é liderado pelo instituto de mesmo nome, que coordena o movimento e realiza ações de conscientização acerca do tema.

O momento também é propício para discutir um dos principais problemas de saúde nos últimos meses em todo o mundo, mas principalmente no Brasil: o número crescente de doenças relacionadas à saúde mental.

Segundo matéria publicada na rede CNN Brasil, 1 a cada 10 brasileiros relatou ter recebido um diagnóstico de depressão em 2021. Ao todo, foram 11,3% da população brasileira, sendo a frequência maior entre as mulheres (14,7%) em comparação com os homens (7,3%).

A tendência é que esses números subam ainda mais. De acordo com um relatório da Organização Mundial de Saúde publicado em 2017, o número de pessoas diagnosticadas com depressão aumentou quase 20% entre 2005 e 2015. Nesse mesmo intervalo, a prevalência de ansiedade na população mundial aumentou quase 15%.

A pesquisa The Global Economic Burden of Noncommunicable Diseases, publicada no portal científico PGDA Working Papers por uma equipe liderada pelo pesquisador David Bloom, da Universidade de Harvard, indica que previsões mostram um custo econômico de doenças mentais de mais de 15 trilhões de dólares.

Aliado a esse cenário, outro fator significativo agravante é a pandemia de covid-19 e seus desdobramentos. De acordo com matéria publicada no Jornal da USP, buscas no Google por informações acerca de doenças mentais tiveram uma alta de 98% nos últimos 10 anos.

Em artigo publicado na revista Ânima Educação, de autoria de Tatiane Chagas, é indicado que o sofrimento psíquico durante a pandemia se deu principalmente pelos seguintes fatores: isolamento, falta de alimentos, incertezas com relação ao futuro, risco de morte, afastamento familiar, mudanças de rotina e preocupações financeiras e relacionadas com a manutenção do emprego.

Um outro fator que desencadeia doenças mentais, tais como ansiedade, depressão, pânico e seus correlatos, é a intensidade de discussões políticas polarizadas.

Em pesquisa publicada na Revista Multidisciplinar e de Psicologia, pelos autores Jucier Gonçalves Júnior, Liromaria Maria de Amorim, Athena de Albuquerque Farias e Modesto Leite Rolim-Neto, intitulada “O estímulo à violência e seus impactos na saúde mental da população”, os autores afirmam que há exacerbação de quadros doenças mentais durante eleições significativamente competitivas e agressivas.

Além disso, os autores relatam também haver aumento da sensação de medo, insegurança e tristeza, que impactam negativamente a saúde mental da população. Por fim, o sufocamento de relações sociais devido ao processo de polarização também impede a socialização com pessoas de convívio comum e limita a rede de apoio dos indivíduos.

Diante desse cenário, Flávia Lippi, jornalista, educadora e pesquisadora, especialista em neurociência e comportamento, afirma que é necessário a prática de observar a si mesmo e perceber mudanças importantes no dia a dia que podem indicar problemas mais graves.

Práticas de cuidado para a saúde mental sob a perspectiva da neurociência e práticas contemplativas

“Muitas pessoas não sabem diferenciar a depressão de um estado de tristeza, que é natural e passageiro. Tem alguns aspectos neurobiológicos e químicos que caracterizam a depressão como uma síndrome, diferente do dia em que a pessoa pode ter ficado chateada por alguma coisa”, explica Flávia Lippi.

Para a especialista, a principal diferença se dá no fato de que a depressão, como outras doenças mentais, é um problema médico e impacta diretamente o equilíbrio de substâncias no organismo.

Segundo a pesquisa intitulada Monoamine Neurotransmitters Control Basic Emotions and Affect Major Depressive Disorders, publicada no periódico Pharmaceuticals em 2022 por uma equipe de pesquisadores liderado por Yao Jiang, médicos observaram uma diminuição de alguns neurotransmissores importantes nos quadros de depressão clínica – principalmente serotonina, norepinefrina e dopamina. Respectivamente, essas substâncias influenciam as sensações de prazer, emoções e atenção.

“Ficar irritado sem motivo, perder interesse em coisas que você gostava, mudanças no seu apetite – como comer em excesso ou perder o apetite – dormir demais ou ter poucas horas de sono, tudo isso pode ser um alerta do corpo e da mente de que algo não vai bem”, alerta Flávia Lippi.

Além disso, a especialista aponta que ter dificuldades em focar em uma tarefa específica ou distração em excesso nas tarefas do dia a dia também podem ser um sinal de alerta. Segundo Lippi, um dos principais desafios no enfrentamento de doenças mentais ainda é o estigma associado ao tratamento terapêutico.

“Nos casos em que a doença está impactando a vida da pessoa em sofrimento, não é apenas um processo de coaching, um bate-papo, uma terapia complementar que pode resolver. A minha indicação é sempre médico psiquiatra associado ao psicólogo e claro, uma prática complementar que prefira, como meditação”, argumenta.

Porém, a pesquisadora aponta também alguns hábitos e práticas que podem ajudar a observar esses sinais.

Uma pesquisa intitulada Mobile Mindfulness Meditation: a Randomised Controlled Trial of the Effect of Two Popular Apps on Mental Health, publicada no periódico Mindfulness, por pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, demonstra que o uso de aplicativos voltados para autoconhecimento e práticas de meditação tiveram uma melhora no autorrelato de sintomas depressivos, ajustes a rotinas intensas, resiliência e presença no momento.

“Alguns aplicativos voltados para exercícios e observações podem ser usados para manter esse contato com o aspecto mental da saúde das pessoas. Com o tempo, a prática se torna automática e pode ajudar quem tem dificuldade de perceber ou conhecer os próprios estados mentais, o que protege a saúde mental”, finaliza Flávia Lippi.

Segundo artigo do 21º USP International Conference in Accounting, no ano de 2022 esperava-se que a economia global se recuperasse do caos desencadeado pela pandemia do COVID-19. A guerra na Ucrânia e as subsequentes sanções do Ocidente contra a Rússia alimentaram as tensões geopolíticas, elevaram os preços da energia e dos alimentos a níveis recordes e interromperam as cadeias de abastecimento, lançando um golpe na recuperação global.

À medida que a inflação atingiu máximos de vários anos, os bancos centrais foram forçados a apertar as torneiras do dinheiro em um ritmo frenético, aumentando as taxas de juros diante de uma economia já em desaceleração, aumentando as perspectivas de uma recessão em 2023.

Uma recessão iminente

Espera-se que 2023 seja o terceiro pior ano para o crescimento econômico global neste século, atrás de 2009, quando a crise financeira global causou a Grande Recessão, e 2020, quando os bloqueios da COVID-19 paralisaram a economia global, segundo dados da The World Bank.

A zona do euro, em meio a uma crise de energia, à medida que procura abandonar sua dependência dos combustíveis fósseis russos, e o Reino Unido provavelmente testemunharão uma recessão mais profunda, conforme fontes da Deutsche Welle (DW).

“A gravidade do próximo impacto no PIB global depende principalmente da trajetória da guerra na Ucrânia”, escreveram analistas do Instituto de Finanças Internacionais em uma nota, acrescentando que o conflito pode se tornar uma ‘guerra eterna’.

O consolo é que qualquer recessão provavelmente não será tão severa quanto se temia inicialmente, causando apenas um aumento modesto no desemprego. “Como a inflação agora parece estar diminuindo em todo o mundo, os bancos centrais devem conseguir tirar os pés do freio em pouco tempo, permitindo que uma recuperação comece no final do próximo ano [2023]”, afirmaram analistas da Capital Economics em dezembro.

Inflação teimosa

Os aumentos de preços serão provavelmente moderados em 2023, ajudados pelo enfraquecimento da demanda, queda nos preços da energia, diminuição dos problemas de oferta e queda nos custos de frete. No entanto, a inflação permanecerá acima das metas do banco central, levando a novas altas nas taxas de juros. Isso significa mais dor para a economia que corre o risco de piorar a crise da dívida global, ainda segundo informações da DW.

A inflação na zona do euro deverá cair mais lentamente do que nos EUA. Na Alemanha, o motor econômico da zona do euro, a inflação deve cair graças a medidas como um teto para os preços do gás e da energia. Mas o núcleo da inflação, que exclui os preços voláteis de alimentos e energia, pode permanecer teimosamente alto como resultado das transferências de dinheiro do governo para ajudar as famílias a lidar com custos de vida mais altos.

“A resiliência da economia [da zona do euro], e particularmente do mercado de trabalho, sugere que a inflação pode ficar mais alta por mais tempo do que esperamos”, disse Luis Felipe Campos, especialista do mercado de logística e Trade Brasil-Europa, acrescentando que o núcleo da inflação cairá mais lentamente à medida que o crescimento dos salários mantém a inflação no setor de serviços elevada.

“Existem vários riscos óbvios para essa previsão. ‘Incógnitas conhecidas’ incluem o que acontece com os mercados de energia, que por sua vez depende do curso da guerra na Ucrânia e do clima, e como os fabricantes alemães lidam com os altos preços da energia”, disse ele.

Caos da COVID na China

Poucas semanas antes do início de 2023, a China anunciou a saída de sua controversa política de COVID zero. O rápido pivô deixou o sistema de saúde do país sobrecarregado em meio a um aumento alarmante nos casos de COVID, como conta o jornal The Guardian.

Seguindo a experiência de outros países, espera-se que o dilúvio de infecções cause perturbações de curto prazo na segunda maior economia do mundo. Isso pode ser um golpe na frágil recuperação das cadeias de suprimentos globais. Há também o risco de uma nova variante do coronavírus surgir e se espalhar para outras partes do mundo.

Embora as perspectivas de curto prazo pareçam sombrias, os analistas esperam que a economia chinesa termine 2023 com uma nota mais positiva “A recuperação chinesa, combinada com a reabertura regional, significa que a Ásia pode ter um bom 2023”, disse Christian Nolting, diretor de investimentos do Deutsche Bank, em nota aos clientes. A recuperação poderia “estabilizar as economias dos países vizinhos e muitos exportadores de commodities (como os da América Latina), dado que a China é o consumidor dominante de commodities”.

Uma crise de energia

A precária situação energética, especialmente na Europa, continuará dando dores de cabeça aos governos em 2023.

Após de gastar centenas de bilhões de euros no ano passado procurando alternativas à energia russa e protegendo os consumidores, a Europa pode ter dificuldades para mais uma vez encher suas instalações de armazenamento. A competição pelo gás natural liquefeito será especialmente acirrada com a reabertura da China e compradores asiáticos tradicionais, como Japão e Coreia, que começam a buscar mais fontes de energia.

Tensões geopolíticas, guerra tecnológica

As tensões militares e políticas continuarão entre os maiores riscos para a economia, assim como em 2022. Embora não haja fim à vista para a guerra da Rússia na Ucrânia, atritos EUA-China sobre Taiwan, o maior fabricante mundial de semicondutores, e tensões crescentes na Península Coreana em meio aos testes de mísseis da Coreia do Norte provavelmente manterão os investidores em alerta este ano, conforme perspectivas do The New York Times.

A batalha pela supremacia tecnológica entre os EUA e a China pode ficar mais intensa em 2023. No ano passado, Washington proibiu a transferência de tecnologia avançada de semicondutores dos EUA para a China, segundo informações da própria Casa Branca.

“Um conflito comercial agora se transformou em um esforço para definir os padrões aplicáveis ​​de longo prazo em campos altamente importantes, como 5G, inteligência artificial e chips”, disse Luis Felipe Campos. “O sucesso expandirá a base de poder do país no longo prazo. Portanto, ambos os lados não vão querer ceder terreno facilmente.”

No início deste mês, os administradores e administradoras eleitos no final do ano passado como conselheiros(as) no Conselho Regional de Administração de São Paulo – CRA-SP tomaram posse de seus mandatos. Na cerimônia, que também escolheu a diretoria-executiva da entidade para o biênio 2023/2024, alguns profissionais que deixaram o Conselho após o término de seus mandatos também estiveram presentes e foram homenageados com um diploma de agradecimento pelos serviços prestados. 

O Conselho paulista, criado pela lei 4.769/65 para fiscalizar e registrar pessoas físicas e jurídicas na área da Administração e, assim, proteger a sociedade de profissionais e empresas despreparados, é composto por 18 conselheiros regionais, sendo nove efetivos e nove suplentes, além de dois conselheiros federais por São Paulo (um efetivo e um suplente) que atuam junto ao Conselho Federal de Administração – CFA, órgão que congrega todos os regionais do país. 

Com a posse da chapa eleita em novembro do ano passado, que renovou 12 das 18 cadeiras regionais (o pleito elege a cada dois anos, alternadamente, um terço e dois terços dos representantes), o CRA-SP atingiu uma marca inédita na sua história: é a primeira vez que oito mulheres compõem o quadro final de conselheiros. Além disso, o grupo que tomou posse recentemente também é formado por sete profissionais que assumem o cargo pela primeira vez. 

“Essa diversidade é muito importante para que a gente tenha a crítica e a sugestão de diversos setores e gêneros. Isso fará com que tenhamos mais força para enfrentar os nossos desafios”, ressaltou o Adm. Alberto Whitaker, profissional escolhido pelos conselheiros efetivos para presidir o CRA-SP nos próximos dois anos. Whitaker, que esteve à frente da entidade no biênio 2021/2022, também assumiu o compromisso de continuar com os projetos em desenvolvimento. “Seguiremos trabalhando com ética, respeito e integridade e ressalto que o CRA-SP estará sempre de portas abertas a todos para a troca de ideias, sugestões e parcerias”, disse. 

A Admª. Claudia Maria Costin, ex-diretora global de educação do Banco Mundial, é uma das mulheres eleitas e também assume a posição pela primeira vez. Ela mencionou que a nova composição, com mais participação feminina, mostra um CRA-SP mais aberto, diverso e interessante para todos e falou um pouco sobre suas novas responsabilidades. “É essencial disseminar mais a profissão de administrador, especialmente entre os jovens. O presidente me deu uma tarefa muito importante, que é presidir, apoiar ou coordenar o conselho de notáveis que vai ajudá-lo nas suas tarefas e, ao mesmo tempo, pensar em um trabalho junto aos professores de escolas públicas e divulgar mais a profissão de administrador, tão importante para o país, entre os jovens, já que agora na base nacional comum curricular existe um projeto de vida do aluno”, disse. 

O quadro atual de representantes, que abriga os novos profissionais eleitos e os demais que permaneceram no Conselho, está definido da seguinte forma:

Conselheiros efetivos:

Adm. Alberto Emmanuel Carvalho Whitaker, Adm. Hong Yuh Ching, Adm. Silvio Augusto Minciotti, Admª. Neusa Maria Bastos Fernandes dos Santos, Admª. Cláudia Maria Costin, Adm. Murilo Lemos de Lemos, Adm. Rogerio Fernando de Góes, Admª. Rosely Benevides de Oliveira Schwartz, Adm. Taiguara de Freitas Langrafe e Adm. Walter Sigollo (conselheiro federal por SP). 

Conselheiros suplentes: 

Admª. Ângela Miranda Silveira Soares, Adm. João Paulo de Andrade Vergueiro, Adm. Marcos Nogueira Cobra, Admª. Cassia Vergínia de Resende, Adm. José Maurício Dell’Osso Cordeiro, Admª. Sandra Regina da Luz Inacio, Admª. Silvia Helena Carvalho Ramos Valladão de Camargo, Admª. Tatiana Pereira Chelest Miras Diniz e Adm. Silvio Pires de Paula (conselheiro federal por SP).

Um dos maiores astros do futebol mundial, Cristiano Ronaldo, de 37 anos, parece um menino jogando em alto nível. Ele postou recentemente um vídeo em uma rede social entrando em uma câmara gelada em Dubai. Nesse momento, estava passando por um tratamento de recuperação e reabilitação chamado crioterapia, algo que realiza regularmente desde 2013. Ele também tem o mesmo aparelho em sua casa e não está sozinho no mundo dos esportes, já que centenas de atletas de alto nível fazem uso desse processo e de outros que aliam muita tecnologia e inovação. 

A crioterapia foi inventada pelo médico reumatologista japonês Toshima Yamaguchi, no final dos anos 70. Desde então, permitiu para vários atletas de alto rendimento uma recuperação muito mais rápida do que os métodos tradicionais. Serve para fraturas, entorses, inflamações, recuperação muscular e para várias outras finalidades.

A crioterapia é um dos métodos utilizados por diversas seleções que estiveram na recente Copa do Mundo de Futebol no Catar para recuperar com mais rapidez diversos tipos de lesões que ocorreram aos atletas ao longo da competição. 

“São diversos tratamentos que aceleram o processo regenerativo e de recuperação. Em uma competição de alto rendimento é muito importante controlar a dor e a inflamação, com sistemas utilizados na crioterapia, além de uso de laser de alta potência e a tecarterapia, como exemplo. Esse modelo consiste em um equipamento manipulado pelo fisioterapeuta, que entrega energia na forma de calor e promove ajustes teciduais e melhora da sensação de cansaço”, destaca o médico Rodrigo Dispato, especialista da Cyber Cross em fisioterapia esportiva.

Sobre a crioterapia em particular, Rodrigo Dispato destaca que a técnica cria uma série de estímulos no corpo do paciente, de forma que o próprio organismo combata a lesão. “Durante a exposição a este frio intenso, o organismo começa a sentir que está perdendo para a baixa temperatura e ainda não sabe quanto tempo dura esta exposição”, comenta.

Outro tratamento muito difundido entre os profissionais esportivos é a câmara hiperbárica, que funciona com o fornecimento de oxigênio hiperbárico em uma câmera individual, ou seja, próximo a duas atmosferas. O equipamento promove aumento da concentração e pressão desse gás no ar respirado. Auxilia na redução do tempo de cicatrização de feridas, muito útil no tratamento de feridas infectadas com melhora mais rápida e eficiente, além de ajudar na recuperação muscular e overtrainning. Muito utilizado por atletas de alto nível.

Para mais informações, basta acessar o site da Cyber Cross, clínica e academia com Analgesia, Recovery e Eletroestimulação: http:// https://cybercross.com.br/

Andar de bicicleta é uma atividade bastante prazerosa e saudável, que muitas pessoas desfrutam. No entanto, como toda atividade física, corre-se o risco de acidentes, especialmente se não forem observados os critérios de segurança necessários. O uso de capacete, por exemplo, é extremamente importante para evitar lesões graves na cabeça em caso de queda. Outras precauções importantes incluem o uso de sinalizadores e luzes durante a noite ou em dias nublados, assim como manter a bicicleta sempre em boas condições mecânicas.

1. Por que usar um capacete para bicicleta?

Usar um capacete é uma das maneiras de garantir a segurança. Se uma colisão acontecer, os capacetes podem evitar lesões sérias ou mesmo fatais. O uso de capacete também cumpre a legislação em alguns estados. Capacetes são feitos para espalhar o choque de uma colisão e reduzir o risco de fraturas cranianas e outras lesões graves. 

2. Como escolher um capacete?

Há muitos tipos de capacetes para bicicleta no mercado. Por isso, escolher o certo é importante. Primeiro, verificar se o capacete está de acordo com as exigências do estado. Depois, garantir que o capacete se encaixe no tamanho da cabeça. Os capacetes geralmente vêm em tamanhos pequenos, médios, grandes e extragrandes. 

3. Como usar apropriadamente um capacete?

É importante usar o capacete corretamente para que ele ofereça proteção adequada. O capacete deve ser usado na parte superior da cabeça, na parte de trás, e deve ser ajustado para que não se mova. Uso de fita para ajustar mecanismos, como fivelas de liberação rápida.

4. Manter o capacete limpo e em bom estado

É importante manter o capacete limpo e em bom estado para que ele continue oferecendo a máxima proteção. Lavar com água fria e sabão delicado regularmente e secar com uma toalha macia.

Usar um capacete ao andar de bicicleta é uma parte essencial da segurança. Usar capacete pode salvar vidas. 

Um levantamento realizado pela H2R Pesquisas Avançadas, denominado Índice de Produtividade Tecnológica (IPT) de logística, mostrou que apesar de 92% dos varejistas brasileiros possuírem um setor voltado à gestão de armazenagem, apenas 38% investem em um sistema de gestão para essa área da empresa. O estudo revelou que o investimento em tecnologia para integrar a logística e o estoque ainda é baixo no Brasil.

A pesquisa mostrou ainda que também é baixa a adoção de tecnologias voltadas à gestão de transporte. Apenas 20% dos entrevistados possuem sistema de gestão de transporte (TMS), apesar de 76% das empresas entrevistadas possuírem um setor voltado para essa área.

Apesar desses dados desfavoráveis, a pesquisa indicou que muitos varejistas, entretanto, adotam soluções voltadas para a otimização e roteirização logística (44%) e integração de rastreamento de produtos (39%), ainda que esses dois resultados estejam abaixo da média de outros setores pesquisados, de 70% e 47%, respectivamente.

Para micros e pequenas empresas (MPEs), o investimento em tecnologias para gestão de estoques e todo processo de logístico ainda é um desafio. Isso porque, no que se refere a investimento em tecnologia, quase 30% dos pequenos negócios ainda não entraram no mercado digital, segundo pesquisa realizada pelo Sebrae e Fundação Getulio Vargas (FGV). Isso significa que as empresas ainda não utilizam, por exemplo, ferramentas básicas como sites, aplicativos de venda e redes sociais.

Com quase 15 anos de experiência em Logística e Gestão de Estoque, o especialista em Supply Chain Rafael Vaz Mannrich afirma que a organização dos processos de gerenciamento do estoque de uma empresa pode começar “pequeno” e ir aumentando conforme o negócio for crescendo. Ele explica que uma opção que pode ajudar os pequenos empresários é apostar na metodologia PPP ou 3Ps: pessoas, produtos e processos.

“Aplico esse modelo por ele ser simples de entender e abordar os três principais pilares da gestão. O primeiro P, de pessoas, vem na frente porque são elas que executam os processos e vivenciam os problemas do dia a dia. Uma equipe bem treinada, sem sobrecargas e com liberdade para criar soluções sempre trará ótimos resultados”, detalha.

Sobre o segundo P, de produtos, Mannrich explica que não se trata apenas das mercadorias vendidas, mas de tudo que faz parte da produção, como sistemas de informação, celulares, coletores, carrinhos, prateleiras e a própria estrutura física da área reservada ao estoque.

“Por fim, tem os processos, em que não importa quanto tempo a empresa opere ou quão madura a operação está, sempre haverá oportunidades de melhoria”, acrescenta.

Segundo o profissional, o entendimento dessa metodologia ajudará o gestor a garantir uma gestão de estoque que atenda às necessidades da empresa. “Gestão de estoques é um processo em constante evolução. Desde uma operação pequena até nas maiores, a conformidade e o acerto do estoque dependem das pessoas e dos produtos. E é um processo que, quando bem aplicado e bem gerenciado, alcançará a acuracidade que para muitos profissionais pode parecer impossível”, diz.

Gerenciamento de estoques requer processos e ferramentas adequadas, lembra especialista

Rafael Mannrich acrescenta que existem algumas ferramentas de controle e rotinas que podem ajudar no gerenciamento do estoque, como o gerenciamento de rotina, o acompanhamento de movimentações e fluxo de mercadorias, inventários cíclicos frequentes e com metodologia adequada para escolha de itens, além de controle de validades e quebras.

“É necessário ter domínio de tudo o que se passa, com boas ferramentas de acompanhamento e controle. As pessoas certas e capacitadas, com os produtos bem dimensionados e processos bem alinhados são o ponto de partida para alcançar o sucesso na gestão de estoques”, conclui.

Já estão abertas as inscrições para o Desafio Viver do Jornalismo, um evento online que vai abordar as oportunidades que estão disponíveis para os profissionais que estão fora do mercado, ou buscando um novo formato de trabalho.

Durante três dias, a jornalista Patricia Alves irá mostrar qual é a área onde é possível realizar todas as funções do jornalismo, pauta, texto, reportagem, produção de TV, integrados à carreira do Assessor de Imprensa.

O movimento Viver do Jornalismo nasceu em setembro de 2020 e começou através do YouTube, onde a jornalista dá dicas sobre a profissão na qual atua há 25 anos.  “Ninguém sai da faculdade sonhando em fazer assessoria de imprensa, mas, o único motivo é a forma como essa profissão é apresentada, alimentando a crença de que AI não é jornalismo”, diz Patricia Alves.

O Desafio Viver do Jornalismo tem início no dia 30, com aula ao vivo, e as inscrições são gratuitas. 

Confiram a programação:

Aula 01 – 30/01 às 20h – Destravando as crenças sobre a área mais promissora do jornalismo

Extra – 31/01 às 20h – Falando sobre editorias e tira-dúvidas

Aula 02 – 01/02 às 20h – Destravando seu mindset financeiro sobre jornalismo – Ao vivo

Extra – 02/02 às 20h – Como escolher os melhores clientes e tira dúvidas

Aula 03 – 03/02 às 20h – Reconectando com o mercado em 30 dias

Extra – 04/02 às 20h – Mudando hábitos para acelerar aos resultados

As inscrições estão abertas e podem ser feitas até 01 de fevereiro através do site https://viverdojornalismo.com.br/inscrever-org

O Canal @viverdojornalismo pode ser encontrado em todas as plataformas de redes sociais.

Em 2022, a Brasil BioFuels (BBF) realizou ações junto às comunidades dos municípios do Vale do Acará para construção de pontes, manutenção de estradas vicinais, ampliação da cobertura 4G, entre outras ações, apoiando mais de 15 mil moradores dessas regiões.

Além disso, dos mais de 6 mil colaboradores diretos que a empresa possui atualmente, mais de 5 mil estão em postos de trabalho no estado do Pará. A chegada da empresa possibilitou ainda oportunidades para as comunidades locais que residem nos municípios do Acará, Concórdia do Pará, Moju, Tomé-Açu e Abaetetuba. Entre as ações de infraestrutura e serviços, estão as construções de 9 pontes e poços artesianos, a manutenção de mais de 650 quilômetros de estradas vicinais, entre outros projetos realizados junto às comunidades.

Na Comunidade Santa Bárbara, no Acará, por exemplo, 23,8 km de estradas foram restaurados. Já em Nazaré do Alto, o mesmo aconteceu com 49,7 km de estradas restauradas. Na comunidade Nova Vida, o município de Concórdia do Pará recebeu uma ponte com 7 metros de comprimento. Na comunidade Paroá, localizada no município de Tome-Açu, outra ponte – essa com 16 metros de comprimento por 5 de largura – foi construída. Já na Vila do Jupuuba, ainda no Acará, uma ponte, também com 16 metros de comprimento por 5 de largura, foi entregue. Somente no ramal Mário Fernandes (PA 252, KM 34), onze comunidades locais foram atendidas com a recuperação de ramais. Ainda no Acará, comunidades como Vila Vera Cruz, Vila Roma, Nazaré do baixo, Nazaré do alto e Vila Santa Bárbara, entre outras.

As obras contribuíram com a melhoria da qualidade de vida dos moradores dos municípios do Vale do Acará. A BBF também disponibilizou cursos profissionalizantes, palestras de preservação ambiental em escolas públicas, assistência técnica de fitossanidade aos agricultores da região, entre outros.

Além dessas ações, mais de 400 famílias fazem parte do Programa de Agricultura Familiar da BBF, promovido pelo Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA). A Companhia fornece às famílias parceiras mudas, permuta para compra de fertilizantes com preços acessíveis, assistência técnica com especialistas no cultivo de dendê, auxílio para crédito bancário, estímulos à melhoria contínua e garantia de compra dos frutos a preços competitivos do mercado – até novembro de 2022, foram mais de 30 mil toneladas de frutos comprados pela BBF dos pequenos agricultores. “No estado do Pará, contamos com mais de 5 mil colaboradores e atuamos com as comunidades no entorno de nossas operações realizando ações e contribuindo com o desenvolvimento local”, conta Milton Steagall – CEO da BBF.

BBF investe em 4G no Pará: Parceria com a Vivo oferecerá acesso ao 4G às comunidades locais

Recentemente, a BBF firmou uma parceria com a operadora de telefonia Vivo para ampliar seu ecossistema digital. O projeto, além de cobrir com internet 4G quase 1,7 mil quilômetros, permitirá aplicações para rastreamento da frota logística, rastreamento da origem dos frutos, armazenamento de dados na nuvem e monitoramento climático, entre outras tecnologias. “Vamos atuar com as melhores práticas da Indústria 4.0, aumentando a automação dos processos da Companhia e gerando empregos na região Norte”, conta Milton Steagall – CEO da BBF. 

O projeto tem o objetivo de beneficiar habitantes que residem no entorno das operações da BBF, de 13 municípios no Vale do Acará, visando abrir a oportunidade de acesso a uma internet mais rápida e com melhor conectividade. O ganho tecnológico busca, ainda, oferecer mais segurança no trabalho – visto que o plano é de obter uma comunicação interna e externa mais ágil, se propondo a garantir celeridade no tratamento das ocorrências relacionadas à saúde e segurança das equipes. O projeto prevê a instalação de 23 torres com tecnologia 4G até março de 2024. A BBF é responsável pelo investimento e gestão do projeto e a Vivo, pela implantação e operacionalização de toda a infraestrutura.

Avançando na Agricultura em Paragominas

Uma nova usina extrusora foi inaugurada em novembro deste ano. Com a nova planta, o Grupo BBF vai suprir a demanda local pelo farelo de soja para nutrição animal, bem como baratear o custo do produto no estado. Além da fabricação da sua própria linha de produtos, a empresa disponibilizará sua estrutura para que produtores locais possam processar sua soja na extrusora da BBF. 

A operação da extrusora de soja em Paragominas tem o conceito “zero resíduos”. Toda a matéria-prima será aproveitada na composição dos produtos e em seu processo produtivo. A extrusora possui capacidade de processar mais de quatro mil e oitocentas toneladas de soja mensalmente.

Biocombustíveis, geração de energia elétrica renovável e a descarbonização da Amazônia

A BBF foi fundada em 2008 com o objetivo de mudar a matriz energética da região Norte, criando empregos, gerando renda e reduzindo o custo da energia elétrica para a população. Tudo isso a partir de uma matriz sustentável e limpa, substituindo o uso do óleo diesel fóssil por biodiesel feito a partir de óleo de palma.

Dos mais de 68 mil hectares de palma de óleo cultivados pela BBF, a grande maioria – cerca de 60 mil hectares – estão localizados no Pará, em quatro polos de produção agrícola nos municípios de Acará, Concórdia, Moju e Tomé-Açu, adquiridos por meio da aquisição da Biopalma da Amazônia, anteriormente controlada pela Vale, em novembro de 2020.

A BBF criou um modelo de negócios integrado em que atua do início ao fim da cadeia de valor – desde o plantio da palma de óleo, extração do óleo bruto e produção de bicombustíveis, até a geração de energia elétrica renovável – com atividades gerando mais de 6 mil empregos na região do Norte do Brasil. As operações da BBF estão situadas nos estados do Acre, Amazonas, Rondônia, Roraima e Pará, compreendendo 38 usinas termelétricas (25 em operação e 13 em implementação), 3 unidades de esmagamento de palma de óleo, 1 unidade extrusora de soja e 1 indústria de biodiesel.

Segundo a SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica), mais de 1,5 milhão de procedimentos estéticos são feitos no Brasil anualmente. Nesse sentido, uma técnica que tem feito bastante sucesso, principalmente entre os famosos, é o preenchimento labial. 

O procedimento serve para realçar o contorno dos lábios ou aumentar o volume, sendo considerado pouco invasivo e indolor. De acordo com a SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica), o preenchimento é o segundo procedimento não cirúrgico de harmonização facial mais realizado pelos profissionais da área.

Entre os motivos que levam os pacientes a realizarem o preenchimento labial, o cirurgião plástico Dr. Luddi Oliveira cita o aumento no volume dos lábios, a perda do contorno labial e a melhora da hidratação. “Com o passar dos anos, nós vamos perdendo compartimentos de gordura nos lábios. Ou algumas pessoas, mesmos jovens, possuem lábios mais finos. Em ambos os casos, a reposição com ácido hialurônico pode trazer mais volume”, disse.

Para o médico, o desenho do arco do cupido e da linha de transição dos lábios para a pele bem marcada é um critério de beleza. “Através do preenchimento labial conseguimos restaurar ou realçar esse contorno”. Segundo Oliveira, os lábios que possuem trincas e/ou rachaduras, com um aspecto de ressecamento, são possíveis restaurar essa hidratação e proporcionar brilho através do procedimento.

De acordo com o cirurgião plástico, atualmente pode-se realizar o preenchimento labial de uma forma bem natural, sem colocar uma grande quantidade de produto ou exagerados demais. “O produto adequado com o plano anatômico correto e técnica acurada podem fazer com que seu resultado seja bonito, natural e extremamente elegante”, destaca.

O médico ressalta que os lábios ficam mais inchados após a realização do preenchimento labial, devido aos acessos feitos com agulhas e as rupturas realizadas por cânulas. Portanto, Oliveira indica utilizar gelo de forma moderada e medicamentos bem orientados para reduzir o inchaço e amenizar os hematomas.

Mas se engana quem pensa que qualquer paciente pode fazer o procedimento. O cirurgião plástico e sócio do Dome Cosmiatria revela que, em alguns casos, o preenchimento labial é contraindicado. “Uma delas é em pacientes gestantes ou lactantes, onde não há recomendação de realizar o preenchimento com ácido hialurônico”, diz. 

Outra situação em que o procedimento é contraindicado, prossegue o profissional, é de pacientes que apresentam um distúrbio de coagulação, “em que o sangramento pode ser mais exagerado, já que neste caso de preenchimento, que é na mucosa dos lábios, existem maiores chances de sangramento”.

Também chamada de cirurgia de redução de mama, a mamoplastia redutora consiste em  remover o excesso de gordura, o tecido glandular e a pele das mamas. Menos comum no Brasil do que o aumento de mama – a segunda cirurgia plástica mais procurada em 2020, segundo a Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética -, o procedimento pode ter intuito estético ou de saúde. 

Mamas excessivamente grandes podem afetar o bem-estar emocional e prejudicar a capacidade de um indivíduo ter uma vida ativa. De acordo com a SBCP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica), além de dores nas costas, a mamoplastia redutora pode ser sugerida para quem sofre com dores no pescoço e ombros causadas pelo peso das mamas. Outras indicações incluem irritação da pele abaixo do sulco da mama e depressão nos ombros no ponto que sustenta as alças do sutiã.

Já nos homens, a cirurgia plástica para redução de mama é voltada para corrigir as glândulas mamárias demasiadamente desenvolvidas ou grandes. Tal condição é chamada de ginecomastia e pode ocorrer por excesso de tecido adiposo, excesso de desenvolvimento do tecido glandular ou ambos. 

A mamoplastia redutora é realizada por meio de diversas técnicas cirúrgicas. O processo inclui anestesia, tipos variados de incisão, remoção do tecido, reposicionamento do mamilo e fechamento de incisões. “No procedimento, é feita a retirada do excesso de tecido mamário e seu reposicionamento de forma que se consiga, além de diminuir o tamanho dos seios, corrigir a sua queda”, afirma o cirurgião plástico, Dr. Paulo Henrique Laia. 

A escolha pela técnica mais adequada varia “conforme as características individuais do paciente”, pontua. O médico, que é fundador e CEO da DOME Núcleo Avançado, salienta que a cirurgia pode ser feita com ou sem o uso de próteses, sendo indicada para quem, além de reduzir o tamanho, deseja elevar as mamas. 

O procedimento cirúrgico para reduzir as mamas pode ser realizado em qualquer idade, mas segundo a SBCP apresenta melhor resultado quando as mamas estão totalmente desenvolvidas.

O setor de beleza ganha fôlego após o período de isolamento social causado pela pandemia por Covid-19. Com a restrição imposta pelas autoridades, milhares de negócios do setor foram comprometidos, levando ao fechamento de muitos salões.

Conforme uma pesquisa realizada pela ABSB (Associação Brasileira de Salões de Beleza), estima-se que 30% dos salões de beleza fecharam. No entanto, o mesmo estudo detectou que o mercado vislumbra uma expressiva retomada no segmento, com a criação de novos espaços e reabertura dos negócios..

Já um levantamento realizado pelo Sebrae, considerando o primeiro semestre de 2022, registrou o maior número de formalizações nesse setor desde 2019. De janeiro a junho do ano passado houve a abertura de 109,4 mil CNPJ, superando os índices de pré-pandemia.

De acordo com a diretora operacional da Toulouse Hair Experience, Andrezza Modanez, o mercado de beleza está no seu melhor momento. “Depois de um longo período isoladas, as pessoas querem aparecer e estarem bonitas, procuram por novos cortes de cabelo e procedimentos de beleza. Estamos otimistas com essa retomada”, comemora Andrezza, que reabriu o salão no final do ano passado.

O ano de 2022 foi marcado com a volta dos eventos presenciais em todo o Brasil, pela liberação do uso de máscaras e a diminuição dos números da COVID no Brasil.

Segundo o site Empreendedora, com o retorno dos eventos presenciais, a importância de uma boa comunicação dobra. Saber se comunicar da maneira correta pode ser fator crucial para o sucesso de todo empresário e, para ter sucesso como empreendedor, é necessário que sejam dominadas certas características, e a comunicação é uma que mais se destaca.

“Quando recebo meus pacientes em consultório, crio um laço de comunicação efetiva para que a relação médica x paciente seja eficaz. Por isso, a comunicação precisa ser muito assertiva em todos os ambientes.”, afirma Dra. Juliana Scalzo.

A partir daí, 6 empresários dos ramos de Medicina, Marketing, Financeiro, Contabilidade, Registro de Marcas e Corretora de Saúde, decidiram criar o projeto Juntos Empreendemos, com o intuito de levar para empresários do Rio de Janeiro a boa comunicação, networking, palestras com conteúdo, expositores, fomentar conexões com propósitos e criar laços de parcerias de sucesso.

“Sem saúde você e o seu negócio vão fracassar”, afirma Katia Alves, CEO da Kgest BPO Financeiro.

O evento acontecerá no dia 01 de fevereiro, no espaço Vision Offices, na Barra da Tijuca com o tema “A estreita ligação entre saúde financeira e saúde mental”, que será ministrado pelas empresárias Dra. Juliana Scalzo, médica Homeopata e Kátia Alves, CEO da Kgest BPO Financeiro.

“A questão financeira é um dos aspectos que mais tem impactado a saúde mental. Estudos já revelaram que, em nível individual, o estresse financeiro pode desencadear casos de depressão, ansiedade e problemas de relacionamento. Por isso, escolhemos esse tema com o intuito de alertar os empresários a importância de ter saúde, tanto física, quanto na empresa”, relata Tarsila Moratelli, CEO da TriLike, uma das fundadoras do evento.