Tag "alongamento"

Gosta de correr? Então siga essas dicas para aproveitar melhor a corrida

Cuidados simples farão o exercício ainda melhor e reduzem o risco de lesões

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Exercícios na quarentena: Dicas de alongamentos para a terceira idade

O alongamento é importante aliado para que o corpo permaneça flexível, móvel e, acima de tudo, independente

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Veja como o alongamento laboral aumenta o rendimento no trabalho 

Segundo o Ministério do Trabalho, dores nas costas são a quinta maior causa de afastamento no trabalho por mais de 15 dias no país, atrás apenas de casos de fraturas. INSCREVA-SE NO CANAL DO YOUTUBE DO VIDA MODERNA Veja também Como

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Como a atividade física ajuda a prevenir e aliviar dor nas costas

A dor nas costas, seja ela causada por má postura, tensão ou problemas na coluna, é uma das queixas mais comuns e atinge um grande número da população brasileira. INSCREVA-SE NO CANAL DO YOUTUBE DO VIDA MODERNA   Veja também Amazon

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