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Veja como lidar com vícios tecnológicos nas empresas

Veja como lidar com vícios tecnológicos nas empresas


Internet, redes sociais e whatsapp consomem o tempo e a produtividade das equipes. Segundo a neurocientista Carla Tieppo é possível transformar esses vícios em virtudes


por 29 de janeiro de 2019 0 coment√°rios

Estamos na era dos vícios tecnológicos, que transformam nosso cotidiano há 20 anos e já são até considerados vícios inofensivos, porém, eles estão ocupando cada vez mais a rotina dos indivíduos, subtraindo horas da rotina e atenção focada no trabalho.

Há também os vícios tidos como perniciosos (comida, tabaco, álcool e drogas), mostrando que o cérebro seleciona comportamentos que, de forma ou outra, proporcionam prazer e, por isso, tendemos a repeti-los.

Assim, nossos vícios passam a ser a expressão de nossos comportamentos, como se tivéssemos nascido com eles e tivéssemos que mantê-los para sempre como marcas de nossa personalidade.

‚ÄúA neuroci√™ncia nos mostra que a plasticidade cerebral permite mudan√ßas importantes, bem profundas, em nossa forma de ser e agir, abrindo espa√ßo para a substitui√ß√£o de comportamentos viciosos por comportamentos virtuosos‚ÄĚ, afirma a neurocientista e palestrante Carla Tieppo.

Segundo ela, √© poss√≠vel fazer uma an√°lise do peso dos ciclos viciosos e dos ciclos virtuosos do cotidiano das pessoas, em especial na rotina de trabalho. e ajud√°-las a desenvolverem mais controle sobre a din√Ęmica v√≠cios e virtudes.

Entendemos como comportamentos virtuosos as atitudes que tomamos objetivando ganhos futuros e n√£o somente ganhos imediatos.

As pessoas podem e devem escolher ciclos virtuosos em oposição a ciclos viciosos para obter resultados como largar o cigarro, emagrecer, cumprir prazos ou até mesmo para serem mais empáticas.

‚ÄúEm nosso c√©rebro, os mecanismos que favorecem a escolha pelos v√≠cios precisam de uma oposi√ß√£o consciente muito forte para que sejam substitu√≠dos por comportamentos virtuosos, mas isso √© totalmente poss√≠vel‚ÄĚ, garante Tieppo.

A neurocientista acrescenta ainda que a melhor forma de lidar com esta din√Ęmica entre v√≠cios e virtudes √© promover o autoconhecimento e aumentar nossa resist√™ncia a frustra√ß√Ķes, porque s√≥ os comportamentos virtuosos permitem obter virtudes.

Este processo pode ser bem-sucedido através do conhecimento, da determinação e da adoção de mecanismos que promovem a construção de hábitos saudáveis.

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