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Aprenda a diminuir ou mesmo se livrar do stress no trabalho em quatro passos

Aprenda a diminuir ou mesmo se livrar do stress no trabalho em quatro passos


by 10 de setembro de 2017 0 comments

Gestora de carreiras revela o segredo para viver uma vida
profissional o mais longe poss√≠vel de irrita√ß√Ķes na rotina

Quem possui uma rotina agitada precisa tomar muito cuidado com pequenas atitudes para n√£o ser consumido pelo stress do dia a dia, pois isso pode afetar fisicamente o seu corpo e a sua sa√ļde, causando picos de press√£o, ansiedade e at√© depress√£o.

O trabalho pode abalar a estrutura emocional de uma pessoa, mas segundo a gestora de carreiras Madalena Feliciano h√° regras b√°sicas que podem diminuir consideravelmente esse efeito.

‚ÄúO profissional j√° tem que lidar diariamente com o stress causado pelo pr√≥prio trabalho – deadlines, responsabilidades, clientes e muitos outros – por isso, deixar que a conviv√™ncia com colegas tamb√©m afete sua sanidade √© a √ļltima coisa que deve acontecer no escrit√≥rio‚ÄĚ, comenta a especialista.

Quando o problema do seu stress √© o cansa√ßo, a sugest√£o de Madalena √©… Continuar lendo...

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