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Aprenda a diminuir ou mesmo se livrar do stress no trabalho em quatro passos

Aprenda a diminuir ou mesmo se livrar do stress no trabalho em quatro passos

por 10 de setembro de 2017 0 comentários

Gestora de carreiras revela o segredo para viver uma vida
profissional o mais longe possível de irritações na rotina

Quem possui uma rotina agitada precisa tomar muito cuidado com pequenas atitudes para não ser consumido pelo stress do dia a dia, pois isso pode afetar fisicamente o seu corpo e a sua saúde, causando picos de pressão, ansiedade e até depressão.

O trabalho pode abalar a estrutura emocional de uma pessoa, mas segundo a gestora de carreiras Madalena Feliciano há regras básicas que podem diminuir consideravelmente esse efeito.

“O profissional já tem que lidar diariamente com o stress causado pelo próprio trabalho – deadlines, responsabilidades, clientes e muitos outros – por isso, deixar que a convivência com colegas também afete sua sanidade é a última coisa que deve acontecer no escritório”, comenta a especialista.

Quando o problema do seu stress é o cansaço, a sugestão de Madalena é… Continuar lendo...

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