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Especialista afirma: Pare de fazer dieta!

Especialista afirma: Pare de fazer dieta!


Saber reconhecer e distinguir a fome física da emocional é muito importante para aprender a lidar com os alimentos de forma correta e sem compulsão


por 23 de agosto de 2018

Psicóloga especialista emagrecimento afirma que o segredo não está nas dietas, mas sim em fazer as pazes com os alimentos e comer de forma intuitiva

Segundo pesquisa realizada pela Associação Brasileira de Nutrologia em vários consultórios médicos espalhados pelas principais capitais do país, dos 503 pacientes entrevistados, entre agosto e setembro do ano passado, 77% já fizeram algum tipo de dieta por conta própria e 21,6% afirmaram estar em sua quarta tentativa.

Os dados, apesar de ser uma amostra pequena, refletem a dificuldade que milhares de brasileiros, principalmente as mulheres, enfrentam diariamente quando o assunto √© emagrecimento. Ainda, segundo a amostra levantada, os tipos de dietas mais realizadas pelos participantes s√£o… Continuar lendo...

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