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Saiba os benefícios de se aposentar cedo

Embora pareça uma ideia complexa, é possível se aposentar cedo para quem se planeja corretamente. INSCREVA-SE NO CANAL DO YOUTUBE DO VIDA MODERNA Veja também Oito em cada dez brasileiros não se preparam para aposentadoria, mostra pesquisa 4 dicas para alcançar

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Treino HIIT entrega resultados com exercícios intensos, mas exige acompanhamento

Vinte minutos. Não é preciso mais do que isso para entrar e se manter em forma. Ao menos é o que garantem os praticantes e educadores físicos especializados em High Intensity Interval Training, ou, em português, Treino Intervalado de Alta

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