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Treino HIIT entrega resultados com exercícios intensos, mas exige acompanhamento

Treino HIIT entrega resultados com exercícios intensos, mas exige acompanhamento


Tendência entre atletas com rotinas apertadas se populariza com o uso da Inteligência Artificial no acompanhamento e montagem dos treinos


por 31 de outubro de 2018 0 coment√°rios

Vinte minutos. Não é preciso mais do que isso para entrar e se manter em forma. Ao menos é o que garantem os praticantes e educadores físicos especializados em High Intensity Interval Training, ou, em português, Treino Intervalado de Alta intensidade, o famoso HIIT. Continuar lendo...

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