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Conheça 9 motivos para os idosos praticarem Pilates     

Conheça 9 motivos para os idosos praticarem Pilates     


Dificuldades na mobilidade, perda da massa muscular e do equilíbrio são fatores essenciais


por 11 de Maio de 2018 0 comentários

Você já deve ter visto que o Pilates é muito benéfico para todos, especialmente idosos. Mas, você sabe o motivo? Após os 65 anos de idade, devido ao processo do envelhecimento e alguns fatores como sobrepeso, sedentarismo e doenças crônicas, é comum surgirem dificuldades de mobilidade, flacidez muscular, perda de massa muscular, perda de densidade óssea, perda do equilíbrio e da coordenação.  Continuar lendo...

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