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Conheça 9 motivos para os idosos praticarem Pilates     

Conheça 9 motivos para os idosos praticarem Pilates     


Dificuldades na mobilidade, perda da massa muscular e do equilíbrio são fatores essenciais


por 11 de maio de 2018 0 coment√°rios

Voc√™ j√° deve ter visto que o Pilates √© muito ben√©fico para todos, especialmente idosos. Mas, voc√™ sabe o motivo? Ap√≥s os 65 anos de idade, devido ao processo do envelhecimento e alguns fatores como sobrepeso, sedentarismo e doen√ßas cr√īnicas, √© comum surgirem dificuldades de mobilidade, flacidez muscular, perda de massa muscular, perda de densidade √≥ssea, perda do equil√≠brio e da coordena√ß√£o.¬†¬†Continuar lendo...

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