Tag "gin√°stica"

Descalço ou de tênis: qual a melhor opção para o treino de musculação?

Treinar descalço ou com os chamados calçados minimalistas tem aparecido com frequência nas academias e nas redes sociais dos musos e musas fitness. INSCREVA-SE NO CANAL DO YOUTUBE DO VIDA MODERNA Veja também Parceria entre Life Fitness e Apple irá sincronizar

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Descubra os exercícios que queimam calorias com rapidez

Final de ano chegando e a comilan√ßa com as festas √© algo que preocupa muita gente! O excesso de gordura corporal √© um dos fatores que v√™m comprometendo o estado de sa√ļde do corpo humano. INSCREVA-SE NO CANAL DO YOUTUBE

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Schwarzenegger volta ao Brasil em 2019 para a sétima edição do Arnold Sports Festival South America

Ponto alto do calendário de eventos e feiras esportivas do Brasil e da América Latina há seis anos, o Arnold Sports Festival South America 2019 está confirmado para o período de 12 a 14 de abril, no Transamérica Expo Center,

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Treino HIIT entrega resultados com exercícios intensos, mas exige acompanhamento

Vinte minutos. Não é preciso mais do que isso para entrar e se manter em forma. Ao menos é o que garantem os praticantes e educadores físicos especializados em High Intensity Interval Training, ou, em português, Treino Intervalado de Alta

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Conheça 9 motivos para os idosos praticarem Pilates     

Voc√™ j√° deve ter visto que o Pilates √© muito ben√©fico para todos, especialmente idosos. Mas, voc√™ sabe o motivo? Ap√≥s os 65 anos de idade, devido ao processo do envelhecimento e alguns fatores como sobrepeso, sedentarismo e doen√ßas cr√īnicas,

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Mitos e verdades sobre o Pilates

O Pilates √© uma das febres mais adoradas pelas mulheres, principalmente pelas famosas.¬† Por√©m, as pessoas ainda tem muitas d√ļvidas sobre os exerc√≠cios da pr√°tica, por isso, a Fisioterapeuta e especialista em Pilates, Gabriela Fendi, listou alguns mitos e verdades

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5 Benefícios do Pilates para Idosos

Em 2005, a “melhor idade” correspondia a apenas 9,8% da popula√ß√£o brasileira. Dez anos mais tarde, a fatia da popula√ß√£o com 60 anos ou mais cresceu para 14,3%, segundo apontou o estudo S√≠ntese de Indicadores Sociais (SIS): uma an√°lise das

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Que tal pagar uma √ļnica mensalidade e ter acesso a mais de 10 mil academias? Sim, isso existe

Com a correria de trabalho sempre crescente, as atividades físicas acabam ficando sempre de lado para a maioria das pessoas. Muitas vezes não pelo fato da pessoa não querer (ou precisar) fazer, mas por falta de tempo, local e mesmo

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