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Burnout: psiquiatra destaca a necessidade de diagnóstico e tratamento precoce

São Paulo – SP 8/7/2021 – Pesquisa indica que em 2020 a sobrecarga causada pela pandemia contribuiu para quadros mais frequentes de fadiga, exaustão e burnout entre os brasileiros

Um estudo encomendado pela Microsoft, e realizado pela empresa de análises Harris, em 2020, constatou que, entre 6 mil pessoas entrevistadas em 8 países, os brasileiros foram os que mais relataram fadiga e exaustão durante a pandemia: 44% dos respondentes declararam que são atingidos pelo problema. 

O número é alarmante e se acentua quando contraposto com a população de outros países: Singapura, que ocupa o segundo lugar do ranking, apresentou 37% dos respondentes no cenário. Na sequência, vem os Estados Unidos, com 31%; Índia, com 29% e Austrália, com 28%. 

Para o psiquiatra Cyro Masci, essa fadiga pode ser indicativa de Burnout, termo que pode ser traduzido literalmente como “queima” ou “combustão total”. O quadro inclui, além da exaustão física e emocional, sintomas de irritabilidade e cinismo, assim como redução significativa no senso de realização pessoal ou de eficácia no trabalho. 

Segundo o médico, “o Burnout muitas vezes se instala sem a percepção clara de quem está sendo acometido. Um dos motivos para isso é que esse quadro é bastante comum em pessoas perfeccionistas e que empenham muita energia no trabalho. Quando o Burnout tem início, os primeiros sintomas podem ser apenas queda na sua produtividade, que tende a ser acompanhado de mais empenho no trabalho”, explica. 

Entretanto, esse aumento de energia com foco na atividade laboral pode trazer um “efeito rebote”. “Com a presença do cansaço, o resultado será ainda mais queda na produtividade, que, por sua vez, gera mais frustração. Desse modo um ciclo vicioso é fechado e, sem que exista consciência dele, dificilmente a pessoa consegue escapar”, enfatiza o psiquiatra.

Recorrência do Burnout

Masci destaca que as mulheres parecem ser mais suscetíveis ao Burnout. O psiquiatra realiza o apontamento com base em um trabalho da Universidade de Montreal, no Canadá, publicado no Annals of Work Exposures and Health em 2018, que levantou o ponto.

E a razão para essa diferença na vulnerabilidade, segundo Cyro Masci, é que as mulheres apresentam diferença na ordem dos sintomas. “Enquanto os homens tendem a apresentar sintomas como irritabilidade ou cinismo como primeira manifestação do Burnout, as mulheres, por sua vez, apresentam sintomas de fadiga extrema logo no início do quadro”, explica Cyro Masci. Mas, mesmo que a ordem de aparecimento seja diferente entre os gêneros, o cansaço físico e emocional sempre faz parte do burnout.

De acordo com o especialista, o cansaço físico é sentido e pode ser reconhecido como falta de energia para realizar as atividades profissionais e do dia a dia, com a característica de que não melhora após medidas de repouso habitual, como uma boa noite de sono ou um final de semana sem preocupações. Já o cansaço mental costuma ser referido como um estado de exaustão emocional. “É como se a pessoa tivesse as energias drenadas, sugadas, restando pouca força, esperança ou motivação para domar o próprio destino”, relata o médico.

Sinais de alerta

Segundo Masci, outro sintoma importante a ser observado é a irritabilidade por pequenos motivos, além de cinismo e sarcasmo. “Esses sintomas traduzem uma reação automática do cérebro, que adota uma postura de reduzir situações que estão favorecendo a sobrecarga. Uma pessoa ponderada pode, por exemplo, passar a apresentar reações ‘de pavio curto’. Esse é um modo do cérebro afastar o excesso de acontecimentos e circunstâncias que estão temporariamente acima da capacidade de enfrentamento”, esclarece o psiquiatra. 

Ocorre também mudança na motivação. “O que antes era um desafio até mesmo agradável, na presença do burnout se transforma em fonte de desprazer, de sofrimento físico e mental, que se manifesta como dores de cabeça e até mesmo desarranjo intestinal”, relata Cyro Masci. 

Por fim, o médico acentua que o Burnout deve ser levado a sério e exige abordagem especializada. Inicialmente é necessária investigação clínica, para averiguar se a fadiga não tem origem em alguma doença, como anemia ou tiróide. Não havendo doença orgânica que justifique o cansaço, o ideal é iniciar o tratamento o mais breve possível. 

“O objetivo é impedir que o quadro se torne crônico, acarretando prejuízos sociais, pessoais ou financeiros como consequência do transtorno. A abordagem que inclua tanto as alterações biológicas, em especial no cérebro, quanto os aspectos sociais e comportamentais é o ideal”, finaliza o psiquiatra.

Cyro Masci é médico psiquiatra em São Paulo e atua utilizando a abordagem integrativa, conciliando a medicina tradicional com várias formas de tratamento não convencionais.

Site: www.masci.com.br

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CASACOR São Paulo anuncia novos nomes da arquitetura e design que participam da mostra em 2021

São Paulo 8/7/2021 – Mostra que acontece a partir de setembro reúne profissionais renomados e revela novos talentos ao mercado

A CASACOR São Paulo já está em fase de montagem e começa a dar vida a sua nova morada em 2021, o Parque Mirante, o mais novo espaço de eventos multiuso da América Latina.
Uma das novidades da 34ª edição, está no retorno do formato itinerante da mostra, que traz, em seu elenco, nomes consagrados e jovens talentos da arquitetura e do design, numa lista que já conta com David Bastos, responsável pelo ambiente da Todeschini; Leo Shehtman; Leo Romano, que prepara o espaço Deca, patrocinadora Master do evento; José Ricardo Basiches, profissional escolhido pela Coral, tinta oficial da CASACOR; Guto Requena, que cria projeto para a LG, parceira oficial de tecnologia; Nildo José, Trés Arquitetura, que fará ambiente da Cerâmica Portinari; Melina Romano, criadora do espaço da Duratex-Durafloor; SP Estúdio, Fábio Galeazzo e Paulo Azevedo.

Além dos nomes já anunciados, outros talentos se juntam ao elenco da mostra, encarando o desafio de dar vida aos 60 ambientes – espalhados em 9.000m2 de área de visitação – entre casas, lofts e apartamentos, usando o tema “A Casa Original”, que promove uma série de reflexões, sobretudo pelo evidente desejo de retorno às origens, de buscar na ancestralidade e na simplicidade o necessário equilíbrio entre o passado e o futuro. A inspiração para o conceito surgiu antes mesmo da pandemia que trancou em casa a população mundial e impôs novas reflexões sobre o morar contemporâneo.

O público pode esperar para a CASACOR São Paulo 2021 uma mostra plural e com talentos de todo o Brasil. A começar com a presença de Brunette Fracarolli, uma das mais reconhecidas profissionais do segmento, com seu inconfundível estilo feminino. O elenco traz ainda a Weiss Arquitetura, Erica Salguero Arquitetura, Ana Weege Arquitetura e Design de Interiores Eireli, Ticiane Lima, da TL Arquitetura, Patrícia Hagobian e Gabriel de Lucca,da GDL Arquitetura.

Direto de Franca, no interior de São Paulo, a mostra recebe projeto de Marcelo Lopes Diniz e Mateus Leopoldo Finzetto, da Marcelo Diniz Design e Arquitetos Associados. De São José dos Campos, Gustavo Martins Arquitetura e Interiores também estrela o elenco.

Dentre os paisagistas estão Catê Poli e João Jadão, Fabiana Ferré Design de Interiores e paisagismo, Monica Costa Paisagismo, Kalil Ferré Paisagismo e Zanardo Paisagismo.

Entre os estreantes, maioria nesta edição que reforça o DNA de CASACOR em revelar ao mercado novos talentos, estão Arthur Guimarães Arquitetos, Elaine Vilela de Souza, Flávia Cardim, Beatriz Quinelato Arquitetura, Gabriela Mendes Arquitetura, Caio Bandeira e Tiago Martins, da Architects+Co, Andrezza Alencar Interiores, Kika Tiengo Arquitetura, Jonathas Matarelli Miranda, do Coletivo Aizó, Renata Florenzano Interiores, Alexandre Squassoni, da Squassoni arquitetura e interiores, Studio Matheus Lima, Gregory Copello Arquitetura, Jessica Martins, da Buriti arquitetura, Larissa Lima Arquitetura e Henrique Freneda.

E não são apenas profissionais de São Paulo que figuram no elenco. Quem visitar a CASACOR vai ver de perto o “jeitinho carioca” do trio formado por Rodrigo Beze e os irmãos Carlos e Caio Carvalho, do Studio Roca. A dupla Alexandre Gedeon e Hugo Schwartz, da Intown Arquitetura, e Bruno Carvalho, da BC Arquitetura, completam a lista.

Fernanda Lopes Gomes Rubatino, da Rubatino Arquitetura vem direto de Juiz de Fora, em Minas Gerais, para apresentar seu ambiente na mostra Paulistana. Da Bahia, Thiago Manarelli e Ana Paula Guimarães, da Manarelli Guimarães Arquitetura, e Luciana Paraíso se juntam ao elenco, que traz ainda Josemar Costa Júnior e André Azevedo, do Studio Costa + Azevedo, de Pernambuco e Tufi Mousse, de Joinville, Santa Catarina.

A estreia da CASACOR São Paulo está prevista para o segundo semestre deste ano e a mostra deve acontecer de setembro a novembro. O local de exibição estará preparado para obedecer aos protocolos sanitários e garantir a integridade física de todos nesse período de pandemia, seja durante a obra, a montagem, a visitação e a desmontagem do evento. Além disso, a mostra oferece ainda a visitação digital, uma experiência completa e imersiva no universo de CASACOR, que poderá ser acessada no site oficial.

Website: http://casacor.com.br



Atendimento de necessidades mentais, físicas e emocionais de trabalhadores cresce durante a pandemia da COVID-19

São Paulo, SP 8/7/2021 – Com solidariedade em alta, promoção de apoio mútuo é incentivada para casos de coronavírus e também de saúde mental e violência doméstica

Passado mais de um ano no início da pandemia, ainda não existem fórmulas prontas para superar o difícil cenário que ainda persiste. Mas não há dúvidas de que a solidariedade tem sido uma das ferramentas mais eficazes para apoiar e ajudar as pessoas a enfrentar a COVID-19 e todas as suas consequências. Diversos estudos apontam nesse sentido. Como, por exemplo, uma pesquisa realizada pelo Instituto Locomotiva, divulgada no fim do ano passado, que aponta que 49% dos brasileiros fizeram algum tipo de doação durante a pandemia – seja em dinheiro, produtos alimentícios ou sanitários ou mesmo de tempo, com disponibilidade para ouvir e ajudar alguém dentro de suas possibilidades e assim espalhar o “vírus da ajuda ao próximo”.

Foi baseada nessa premissa que o UnitedHealth Group Brasil, empresa que é composta pela operadora de planos de saúde Amil e pela rede médico-hospitalar Americas, lançou um programa interno de apoio mútuo entre colaboradores para casos de COVID-19, de saúde mental e de violência doméstica. A iniciativa, que acaba de completar um ano, já engajou mais de 220 pessoas.

Batizado de UnitedCares, o programa oferece suporte a qualquer colaborador com suspeita ou diagnosticado com a COVID-19, além de sua família, por meio de um outro funcionário da empresa, não diagnosticado com o coronavírus, que atua voluntariamente e é chamado de Guardião. Com o foco na experiência dos colaboradores, o serviço do UnitedCares foi ampliado no fim do ano passado e passou a atender também casos de saúde mental e de violência doméstica.

A atuação do Guardião para apoiar o colaborador que aciona o programa consiste em evidenciar os diversos benefícios e opções de suporte que a empresa dispõe para esses três tipos de caso. O acesso ao programa se dá por meio de uma plataforma de telessaúde, que pode ser acionada a qualquer momento por quem deseja solicitar o apoio. A partir daí, os guardiões recebem uma mensagem por e-mail e um SMS avisando que existe alguém para ser guardado e já fazem o primeiro contato.

Os colaboradores voluntários recebem treinamento das áreas de Educação e Saúde da empresa sobre como lidar com os desafios do atendimento. Outras lideranças e business partners da companhia também foram treinados. Para medir a efetividade do programa, uma pesquisa de feedback é enviada após seis semanas de atendimento.

“O ponto de partida do programa é a série de iniciativas de apoio oferecida pela empresa, que é bastante consistente. O guardião é um facilitador. Mas a atuação dele só faz sentido a partir do que a empresa disponibiliza como suporte”, explica Ricardo Burgos, vice-presidente de Capital Humano do UnitedHealth Group Brasil.

O carro-chefe da empresa nesse sentido é o Programa de Apoio ao Colaborador (PAC), que provém assistência psicológica, financeira, jurídica e social aos funcionários da companhia – frentes que as pessoas geralmente necessitam de apoio quando estão diante de um quadro de COVID-19, violência doméstica ou transtorno mental. Todos os 38 mil colaboradores da companhia têm acesso ao programa que, de janeiro de 2020 a maio de 2021, já prestou mais de 19,5 mil atendimentos.

Entre os benefícios oferecidos pela empresa estão também o empréstimo consignado, acesso a plataforma de exercícios físicos remotos, descontos em farmácia, Programa de Saúde Mental com equipe multidisciplinar, acompanhamento via telessaúde, cupons de desconto para delivery de itens diversos e refeições.  “Muitas vezes, a pessoa em adoecimento ou situação de vulnerabilidade não sabe por onde começar a pedir ajuda. E o guardião é essa figura que pode orientá-la e ajudá-la, ao indicar os caminhos possíveis. Em muitos casos, ele acaba virando um amigo, um conselheiro, um grande apoiador”, comenta Burgos.

Essa foi a experiência da guardiã Barbara Freitas. “O programa é direcionado para a pessoa que é guardada. Mas ele também proporciona milhares de sentimentos positivos para os guardiões”, define a assistente de Capital Humano. Já para Regina Gomes Santiago, analista jurídica do UnitedHealth Group Brasil, que teve COVID-19 no ano passado e usufruiu do programa com o apoio de Barbara Freitas, o suporte foi importante para ultrapassar o período da doença com mais tranquilidade.  “Fui acometida por uma doença que é nova e devastadora. Enquanto muitas empresas quebraram ou demitiram seus funcionários, a que trabalho criou um programa para ajudar seus colaboradores. Eu me senti muito acolhida. Tive muito medo no início da doença, mas a empresa mostrou que estava do meu lado e que eu podia contar com ela no que precisasse. Até cupom de empresa de delivery de comida me disponibilizaram através do programa. Esse apoio foi fundamental para o meu lado psicológico”, conta.

Website: https://www.unitedhealthgroup.com/



Goes e Teixeira vencem Rally RN 1500 e assumem a liderança do Campeonato Brasileiro

8/7/2021 – Paulo Goes e Jefferson Teixeira assumem a liderança do Campeonato Brasileiro de Rally Cross Country pela categoria ProtótiposDepois de conquistar o título no Rally Jalapão e Rally RN 1500, Paulo Goes e Jefferson Teixeira cravaram mais um primeiro lugar e lideram o ranking do Campeonato Brasileiro de Rally Cross-Country na categoria Protótipos

A dupla formada pelo piloto Paulo Goes e o navegador Jefferson Teixeira conquistou o título do 23º Rally RN 1500, prova realizada entre os dias 29 de junho e 03 de julho, na Paraíba e no Rio Grande do Norte.

Eles foram os campeões pela categoria Protótipos (carros), sendo essa a segunda vitória consecutiva pelo Campeonato Brasileiro de Rally Cross Country – a primeira foi no Rally Jalapão, disputado entre 15 e 19 de junho.

O 23º RN 1500

Essa foi a quinta participação de Paulo Goes no RN 1500 e, desta vez, ele acelerou uma Mitsubishi Triton RS. No currículo, o piloto acumula um segundo e terceiro lugar neste certame. “O RN 1500 sempre é uma competição fantástica, mas este ano se superou. Prova para ‘gente grande’, com vários obstáculos de terreno, trechos longos e extremamente desafiadores”, falou Goes.

Ao longo de quatro dias foram percorridos 1.065 quilômetros, sendo 732 quilômetros de trechos cronometrados, ou seja, pé fundo no acelerador em busca do menor tempo do dia. A largada aconteceu em Campina Grande (PB), com chegada no litoral potiguar, São Miguel do Gostoso (RN). As outras cidades anfitriãs foram Parelhas e Assú (RN).

De acordo com o piloto, o RN 1500 foi bastante técnico e demandou muita pilotagem e navegação. A organização do evento – KTC Produções – entregou um rali misto, com pontos ora travados ora rápidos, chão de terra batida com pedras e areia. Também houve mudanças de direção, com entradas bem escondidas, o que fez valer a atenção dos navegadores.

“Sobrepusemos inúmeros setores de trial, com pedras de diversos tamanhos. O conjunto mecânico foi bem exigido e, claro, precisamos ter cautela em alguns pontos para evitar quebras. Para tanto é preciso saber fazer uma leitura rápida do terreno e identificar onde é possível acelerar mais forte e arriscar. Alguns lugares pediram cuidado e controle do ímpeto para moderar no velocímetro”, analisou Goes.

Evolução

Marcando presença desde 2017 nas etapas do Campeonato Brasileiro de Rally Cross Country, Paulo Goes constatou uma significativa evolução da dupla, que está cada vez mais competitiva e confiante.

A preparação da Mitsubishi Triton RS é outro diferencial, uma vez que devido ao recesso das competições por conta pandemia de Covid-19, houve mais tempo de trabalhar e desenvolver a robustez e a performance da picape. “O carro está excelente – forte, estável e rápido”, avaliou.

Foco no Sertões

Após as duas vitórias consecutivas – Rally Jalapão e RN 1500 -, o próximo compromisso dos catarinenses é o 29º Sertões, de 13 a 22 de agosto, com dez dias de duração. A largada será em Tibau do Sul – na praia da Pipa (RN), e chegada em Tamandaré (PE).

As cidades anfitriãs são: Patos (PB), Araripina (PE), São Raimundo Nonato (PI), Xique-Xique (BA), Petrolina (PE), Delmiro Gouveia (AL) e Arapiraca (AL).

“Este será nosso quinto ano no maior rali das Américas, sendo que já fomos campeões pela categoria T2. Mas, como buscamos novos desafios e a superação, agora, mudamos para uma categoria superior (mais veloz e competitiva). Disputaremos o pódio da Protótipo, tendo como concorrentes duplas mais experientes que nós, e isso nos motiva, pois queremos aprender sempre mais”, encerrou Goes.



Com mais de 500 aulas, curso gratuito para futuros desenvolvedores já conta com 50 mil inscritos

Que os desenvolvedores são peças-chave para a solução de questões em todas as áreas não é uma novidade. Porém, o ano de 2020 mostrou que eles são ainda mais essenciais. O que seriam das lojas físicas sem um desenvolvedor para criação do seu e-commerce durante o isolamento? Como manter as aulas online sem o desenvolvimento de um software? Assim, a Rocketseat lançou o Discover, curso totalmente gratuito para novos desenvolvedores estudarem online.

Com 500 aulas disponíveis nessa modalidade e mais de 50 mil inscritos já nos primeiros meses, a edtech caminha para alcançar o seu propósito, que é ajudar todo o ecossistema de programação a acompanhar a evolução da tecnologia de forma sustentável e assim suprir o gap dos mais de 264 mil profissionais da área que serão necessários até 2024.

Para Robson Marques, CEO da Rocketseat, a defasagem no currículo das instituições de ensino e a falta de acesso às aulas particulares contribuem para o aumento desse déficit. “Nossa missão é garantir a possibilidade de aprendizado ao maior número de pessoas possível, do norte ao sul do país, em qualquer local com um computador e acesso à internet. O curso é completo e gratuito, isso nos aproxima daqueles que por algum motivo imaginaram que ser dev era uma realidade distante”, explica.

Recentemente startups somaram forças para construir uma ponte entre empresas e desenvolvedores por meio da educação, e reunir em uma única plataforma todo o ecossistema de programação, começando pelo Discover, onde o aluno pode aprender do zero os fundamentos do desenvolvimento. O curso traz aulas com fundamentos da programação, que vai do zero até os primeiros passos na carreira de desenvolvedor.

“Esta primeira etapa é um período importante para absorver os fundamentos da programação e dominar as plataformas de desenvolvimento, como front-end ou back-end. Todo esse aprendizado vai além das aulas, já que todos os alunos podem se conectar com outros devs do nosso ecossistema e trocar experiências. Ele finalizará o curso pronto para o mercado, a partir daí poderá investir nos treinamentos intensivos, onde precisará dominar as ferramentas e conceitos para a construção de software de acordo com as necessidades do mercado e, claro, continuar se desenvolvendo, já que em programação o aprendizado é contínuo”, conta Rodrigo Terron, COO da Rocketseat.

A intenção é formar 100 mil profissionais até 2023, o que representa 25% da necessidade do mercado.

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Quais os cuidados com os cães no verão?


Saiba como fazer videochamada direto da sua TV Samsung

Você sabia que é possível fazer uma videochamada diretamente na sua TV? A Samsung mostrou que isso é possível, e além de ter a experiência na maior tela da casa, sua chamada pode ter a melhor qualidade com câmeras de alta resolução da Logitech e com conexão segura, via Wi-Fi ou cabo.

Para isso, as novas TVs do portfólio têm compatibilidade com o Google Duo, aplicativo indicado para fazer as chamadas em vídeo.

Comece a fazer videochamadas na sua TV de forma muito simples. Veja o passo a passo:

1. Conecte a sua câmera Logitech diretamente na entrada USB da sua TV Samsung

2. Automaticamente, a TV reconhecerá a câmera e abrirá um menu intuitivo. Clique em “View” para abrir a câmera direto na tela da TV. Você também poderá acessar as pré-seleções de telas como “Home Workout” e “Video Call”;

3. Selecione “Video Call” e o App Google Duo abrirá automaticamente na tela da sua TV Samsung;

4. Faça o login no App Google Duo pelo seu smartphone;

5. Selecione os contatos no seu smartphone para fazer a videochamada pela sua TV ou procure diretamente pela TV, tanto pelo e-mail quanto número do telefone.

Caso você não tenha encontrado o aplicativo automaticamente, é fácil fazer o download. Basta pressionar o botão Home do controle remoto, selecionar Apps, pesquisar por Google Duo e optar pelo download gratuito.

Após abrir o app, faça o login e, no canto superior direito, selecione a opção Mais > Configurações > Conta > Fazer login na TV > Conectar.

A TV irá guardar os contatos utilizados nas videochamadas para otimizar as próximas ligações. Você pode, inclusive, fazer videochamadas com mais de duas pessoas, basta que esses contatos também tenham o Google Duo instalado nos seus smartphones.

Além de melhorar a qualidade da imagem, as câmeras da Logitech ajustam automaticamente o foco no usuário da videochamada, permitindo que ele possa fazer alguns movimentos na frente da TV, como andar, abaixar, levantar, sem que a imagem se perca.

A conectividade de algumas smart TVs com dispositivos de câmera também permitem executar outras funções. No recurso Multitela, por exemplo, é possível compartilhar a tela da sua TV em até quatro partes nos modelos Neo QLED e em duas nos outros dispositivos, fazendo com que você não perca o conteúdo que está assistindo. É possível, por exemplo, acompanhar uma partida de futebol enquanto acompanha as redes sociais e conversa com o seu amigo, tudo pela TV Samsung.

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Quais os cuidados com os cães no verão?


Pandemia aumenta o estresse e os transtornos mentais

7/7/2021 – Cresce o número de casos de ansiedade, depressão e insônia em todas as idades e as emergências contra intoxicação por álcool e remédios

Os transtornos mentais podem atingir até 40% da população em algum momento da vida, sendo os mais comuns os transtornos do humor (depressão e transtorno bipolar) e ansiosos, seguidos pelo uso abusivo de substâncias lícitas (álcool, remédios e tabaco) e ilícitas (maconha, cocaína, MMDA, entre outras). O uso de antidepressivos e de remédios para ansiedade já vinha aumentando consideravelmente desde a década de 80, mesmo antes da pandemia do coronavírus.

Há indícios claros de que os transtornos mentais estão aumentando em razão do medo da doença e das incertezas em relação a emprego e renda. Especificamente, o uso abusivo de substâncias lícitas e ilícitas atinge cerca de 15% da população mundial, sendo mais comum na população mais jovem. Já a depressão, a ansiedade e os transtornos do sono ocorrem em todas as idades. Trata-se, portanto, de um problema de saúde impactante e desafiador agravado pela pandemia. “O impacto da pandemia que chegou ao Brasil em 2020 ocorre por muitos fatores e todos eles elevam o nível de estresse”, afirma o médico psiquiatra Marcelo Piquet, diretor técnico da Clínica Espaço Village.

Segundo Piquet, a diminuição do contato social, com amigos, pais, filhos e netos, a perda de parentes próximos, o medo de perder pessoas queridas, o medo de se contaminar ou contaminar alguém, a perda do emprego, queda na renda familiar, a impossibilidade de frequentar hospitais rotineiramente, a diminuição da exposição ao sol, impossibilidade de viajar, diminuição da capacidade de fazer exercícios físicos e atividades de lazer, impossibilidade de frequentar atividades religiosas, estão entre estes fatores, que tornaram a população mais vulnerável.

Álcool: aumento da violência doméstica
É possível afirmar que todos foram afetados nesta pandemia. Alguns indivíduos aumentaram a atividade esportiva, começaram cursos, criaram hábitos e novos desafios. Já os indivíduos mais sensíveis que recorreram ao uso de substâncias para lidar com o estresse estão extremamente vulneráveis a se tornarem dependentes. Em 2020 pôde ser observado um aumento da procura por profissionais de saúde mental e admissão aumentada nas emergências brasileiras de intoxicação por álcool e remédios, que podem levar à dependência química. Os conflitos familiares aumentaram, assim como a violência doméstica, já que a convivência forçada durante os períodos mais intensos de lockdown obrigou muitos indivíduos a consumir álcool em casa. “Quando isso ocorre, é indispensável a procura de ajuda de especialistas. A procura de tratamento não é motivo de vergonha ou falha moral, a dependência química é uma doença e deve ser tratada por profissionais”, Explica o Dr. Piquet.

Dependência Química: quando deve procurar ajuda?
As dependências químicas são transtornos crônicos que causam perda de controle e se caracterizam pelo uso abusivo de substâncias. O abuso pode se dar com substâncias lícitas ou ilícitas, (álcool, remédios, calmantes, cocaína e outras) e podem causar ou piorar transtornos mentais, como depressão, ansiedade e doença bipolar, entre outros. “Entre as condições necessárias para o tratamento está o afastamento provisório do modelo de convívio social anterior, que é um dos aspectos que mais gera resistência”, explica a Ana Café, especialista em dependência química e diretora da Clínica Village. “Já para os dependentes que estão em recuperação está sendo menos complicado lidar com o isolamento social provocado pela pandemia”, completa.

A característica principal da dependência é a mudança no padrão do comportamento, como aumento de gastos, queda no rendimento escolar, “sumiços”, “desculpas” como explicações, comportamento manipulador, descuido com a aparência, com a vida financeira, entre outros. “Tanto a família quanto o dependente têm dificuldades em reconhecer a dependência. Um profissional capacitado vai inicialmente promover psicoeducação para o problema. Mas a admissão do problema leva tempo”, explica a psicóloga.

Todos que estão ao redor passam a sofrer com a doença
Diversos estudos demonstraram que os familiares e amigos que convivem com um dependente químico têm mais episódios de depressão e ansiedade. Também existe a acomodação familiar, que ocorre quando a família “valida” a disfuncionalidade do dependente, por exemplo, fornecendo recursos financeiros, mesmo sabendo que estão sendo gastos com o consumo de substâncias, ou fornece um automóvel, mesmo sabendo que o indivíduo não controla o uso de álcool.

Boa parte dos casos requer tratamento especializado. O tratamento vai ser ambulatorial ou hospitalar, dependendo da gravidade. “A maioria acha que pode controlar o uso de substâncias, uma crença que não tem respaldo científico. Além disso, o dependente desenvolve maus hábitos de alimentação, de higiene e padrões caóticos de comportamento que são corrigidos durante o tratamento”, diz Ana Café.

O papel da família e da ajuda especializada
Sem a participação da família a taxa de sucesso diminui bastante. Os bons centros de tratamento, têm unidades próprias para o atendimento ao familiar. O papel da família é fundamental para a recuperação da pessoa. Entender o processo e dar o apoio e limites necessários podem fazer a diferença para o sucesso do tratamento. “Essa é uma etapa que tem a duração média de 30 dias e o médico é fundamental nesta fase, é ele quem vai administrar os medicamentos com o objetivo de permitir que o paciente supere esta fase”, explica Marcelo Piquet.

Formas de tratamento da dependência química
As terapias especializadas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Entrevista Motivacional têm reconhecimento científico, além dos grupos de mútua ajuda como Alcoólicos Anônimos. Outras formas de terapia são ineficazes. Sempre que houver situações de perda de controle e exposição a risco de vida o paciente deve procurar os profissionais especializados e a internação se faz necessária. A legislação brasileira permite a internação involuntária para qualquer idade. Sempre há necessidade de avaliação médica prévia, além de concordância dos familiares.

Website: https://www.clinicaespacovillage.com/



Saúde emocional dos funcionários é fundamental para a produtividade da empresa

7/7/2021 – As doenças mentais são atualmente as principais causas de afastamentos de funcionários no ambiente corporativo

A saúde mental da população é uma questão alarmante no Brasil. O país é um dos campeões mundiais de casos de depressão, variando a incidência entre 3% a 11% da população e sendo mais frequente em mulheres, segundo a BEECORP.

Fala-se muito sobre a saúde mental, uma vez que os distúrbios atingem milhares de pessoas e podem trazer muitas consequências negativas para elas e para a sociedade. Em conceito, saúde mental é a qualidade de vida em relação à cognição e ao equilíbrio emocional.

Ou seja, saúde mental é estar bem com os outros e consigo mesmo. Aceitar, saber lidar e administrar as situações, emoções e adversidades que a vida apresenta sem comprometer a si mesmo e aos outros.

“É uma vertente muito importante da saúde é fundamental para a qualidade de vida de qualquer pessoa. Por isso, as empresas precisam agir e garantir a saúde mental, principalmente através de ações de caráter preventivo, e promover assim um ambiente de trabalho leve e saudável”, explica a psicóloga Ana Café.

Os transtornos mentais já são a 3ª causa de perícias médicas no INSS, e a depressão, um desses transtornos, ocupa a primeira posição. Acredita-se que os transtornos mentais venham a ser a primeira causa de afastamentos no INSS em um curto prazo, talvez em menos de 10 anos.

“Vivemos em uma sociedade de competição, multifuncionalidade e rivalidade, na qual a cultura do ter e onde perder é inaceitável. A competição, quando não é saudável, traz graves danos à saúde mental”, diz a especialista.

Pesquisa recente (PLosONE, 2012) revela que a Grande São Paulo é a metrópole que apresenta maior prevalência (número de casos) de transtornos mentais no mundo. Cerca de 30% da população sofre de algum tipo de transtorno mental, e um terço apresenta alguma alteração considerada grave pelos especialistas.

Porém, instituições sérias, como a Agência Europeia para a Segurança e Saúde no Trabalho, enumeram algumas condições de trabalho que podem conduzir a riscos psicossociais e afetar a saúde mental. São elas:

· Volumes de trabalho ou limitações temporais excessivas;
· Exigências contraditórias;
· Falta de clareza quanto ao papel do trabalhador;
· Comunicação deficiente;
· Uma mudança organizacional mal gerida.

Numa recente sondagem europeia sobre a saúde mental, conduzido pela Occupational Safety and Health Association (OSHA) Europeia, as causas mais comuns de estresse relacionadas ao trabalho foram:

· A reorganização do trabalho ou a insegurança laboral (72% dos inquiridos);
· Os extensos horários de trabalho ou o volume de trabalho excessivo (66%);
· A intimidação (o famoso bullying) ou o assédio no trabalho (59%).

A mesma sondagem mostrou que cerca de quatro em cada 10 trabalhadores pensa que o estresse não é devidamente abordado no seu local de trabalho. Os principais alvos devem ser a organização do trabalho e o ambiente, evitando programas de “tamanho único”.

Considerados os males do século, a ansiedade e o estresse são os grandes causadores do surgimento de doenças psicológicas, e isso acontece no meio empresarial pela falta de programas de prevenção.

Um bom programa serve para orientar os colaboradores e ajudá-los a enfrentar a grande pressão do trabalho, desassociando as relações pessoais — uma equipe insatisfeita, que conserva uma carga negativa por muito tempo, tende a apresentar um comportamento dispersivo e desengajado.

Um funcionário feliz e saudável mentalmente é mais propenso a prosperar na vida pessoal e no trabalho, desempenhando suas funções com qualidade e ótima relação com a equipe.

Assim, para a empresa que procura atingir seus objetivos, é importante se preocupar com a saúde mental dos trabalhadores e proporcionar um ambiente interativo e livre de julgamentos para que cada um se posicione da melhor maneira possível.

Qualidade de vida é o objetivo de todos, inclusive no trabalho. Dividir o espaço, trocar ideias, idealizar projetos, solucionar problemas e comemorar resultados são alguns aspectos que devem ser divididos e compartilhados para abranger o coletivo e evitar sobrecarga.

Um clima organizacional agradável e saudável favorece o melhor desempenho e aprimora as relações entre funcionários, além de ser excelente para atingir as metas da empresa e até reduzir o índice de acidentes no trabalho.

Além de todos os benefícios já citados, o cuidado com a saúde mental dos colaboradores reflete diretamente nos resultados — investir na prevenção de doenças que afetam a mente é garantir a motivação e a qualidade de vida, o que é bom para os funcionários e para a empresa.

Website: https://construirser.com.br/



Por que é essencial contar com o programa de alimentação do trabalhador (PAT)

7/7/2021 – Projeto do governo criado em 1976 promove a saúde e bem-estar das pessoas, eleva a produtividade e estimula a economia.

Nos anos 1970, no auge da agenda desenvolvimentista do Brasil, surgiu uma pedra no meio do caminho: muitos trabalhadores enfrentavam problemas de subnutrição. Para corrigir este problema na rota, o governo criou o Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT), um mecanismo que incentiva a oferta dos hoje conhecidos benefícios alimentação e refeição pelas empresas ao dar isenções e incentivos às organizações.

Em essência, o PAT promove a qualidade de vida das pessoas ao garantir acesso a uma boa alimentação para que, assim, possam produzir melhor. É bom para os trabalhadores, para as organizações e, ainda, benéfico para a economia. Quem conta isso é Willian Tadeu Gil, gerente de Relações Institucionais e Governamentais da Sodexo Benefícios e Incentivos, empresa operadora do programa. “O Governo Federal convida as empresas empregadoras a garantir o acesso das pessoas à alimentação, por meio de incentivos e isenções. Com a participação das empresas empregadoras, é como se o trabalhador tivesse um adicional na renda voltado especificamente à sua alimentação. Os resultados são muito positivos”, conta.

Quase 20 milhões de pessoas já receberam o benefício alimentação e refeição pelo programa no Brasil, segundo a Associação Brasileira das Empresas de Benefícios ao Trabalhador (ABBT). Willian diz que o efeito positivo do PAT ganha força porque ele foi desenhado para impactar justamente as pessoas de menor renda, que recebem até cinco salários mínimos. A seguir, o executivo da Sodexo analisa como o programa gera benefícios em diferentes esferas:

Boa alimentação ao trabalhador

Hoje, mais de 40 anos depois da criação do programa, o especialista diz que o trabalhador brasileiro já tem acesso a uma alimentação saudável, mas ressalta que há outros desafios nutricionais e que o PAT continua com um papel vital. “Se antes muitas vezes quem trabalhava não tinha o que comer, hoje encaramos o problema do aumento da obesidade. Por isso nos preocupamos em ter em nossa rede credenciada um grande número de restaurantes que oferecem opções de alimentação balanceada”, diz. Segundo ele, não basta ter acesso, é preciso oferecer variedade e qualidade nutricional.

Para apoiar esta busca, além de priorizar restaurantes com boas opções, Willian diz que a Sodexo conta com um time de nutricionistas que tem como foco promover educação alimentar, participar de discussões nas empresas e principalmente levar informação. “Não podemos definir o que as pessoas vão comer, mas podemos aumentar sua consciência alimentar e, assim, estimular boas escolhas e promover a saúde”, diz.

Acesso a novas experiências gastronômicas

Willian lembra de outro efeito positivo do PAT: a chance de acessar e conhecer novas opções alimentares. “Há uma parcela importante de trabalhadores que não conseguiriam ter algumas experiências gastronômicas se o programa não existisse”, diz. Segundo ele, o comportamento alimentar de quem recebe o benefício refeição e alimentação é bastante diferente daquele de quem não recebe. “Por economia, notamos que as pessoas focam em gastar o mínimo possível quando não contam com o benefício, muitas vezes abrindo mão da qualidade”, diz.

As vantagens para as empresas

A adesão das empresas ao PAT é facultativa, conta Willian. Ainda assim, as organizações entram no programa estimuladas por isenções e incentivos e, também, com o objetivo de aumentar a produtividade e o desempenho dos funcionários ao investir no bem-estar e na boa alimentação deles.

Willian acrescenta, ainda que, no novo mundo do trabalho, o melhor acolhimento e a oferta de um bom pacote de benefícios ao colaborador é fator essencial para gerar engajamento, atrair e reter talentos. “Há uma série de resultados positivos intangíveis para as empresas no programa”, diz.

Estímulo para a economia

O PAT também é um estímulo importante para a economia, diz o especialista. A ABBT calcula que os benefícios viabilizados pelo programa já foram usados para pagar impressionantes 79 bilhões de refeições desde a criação da legislação. Segundo a associação, cada 1 real em isenção fiscal oferecido pelo governo para o PAT estimula a arrecadação de outros 15,71 reais.

“Há um movimento importante nos restaurantes e mercados que não aconteceria da mesma forma sem o PAT. Uma cadeia grande de estabelecimentos seria afetada”, calcula Willian. Da mesma forma, a renda adicional gerada ao oferecer um benefício ao trabalhador tem impacto no orçamento doméstico.

Depois de ser essencial ao desenvolvimento do Brasil nas décadas passadas garantindo o acesso à alimentação, Willian entende que o Programa de Alimentação do Trabalhador segue relevante, atendendo a novas necessidades. “Com o PAT, empresas são mais competitivas, a economia gira, as pessoas vivem melhor e são estimuladas a adotarem hábitos de vida mais saudáveis”, resume o especialista, certo de que o programa permanece essencial.

Cardápio Saudável

Valores mínimos da alimentação e da refeição

!link Cartão Alimentação
https://www.sodexobeneficios.com.br/empresas/produtos/alimentacao-pass-vale-alimentacao-sodexo.htm

Website: https://www.projetodraft.com/por-que-e-essencial-contar-com-o-programa-de-alimentacao-do-trabalhador-pat/



Segundo dados, empresas brasileiras estão investindo mais no Marketing Digital

São Paulo – SP 7/7/2021 – A presença digital tornou-se indispensável e isso vale para todos os setores – inclusive para a área da educação. Pensando nisso, Ronnie, sócio-fundador da educa.social, explica quais são os diferenciais competitivos de escolas que investem no pilar

De acordo com estudo publicado na Exame, empresas que investem em Marketing Digital aumentam as vendas em até 25% – e esse pode ser um dos motivos que fez a prática se disseminar no país. Segundo dados disponibilizados pela Agency Scope, o Brasil já ocupa o segundo lugar no ranking de países que mais realizam investimentos digitais, seguindo a China.

Dessa forma, o Brasil é visto como o país do Marketing Digital. Isso porque, atualmente, 90% de todas as empresas do mundo investem na estratégia e a maioria delas é brasileira, de acordo com a Pesquisa Marketing Visão 360º.

Ainda citando a pesquisa anterior, mais dados chamam a atenção: 54% das empresas que entendem que o Marketing Digital é indispensável são de pequeno porte, ou seja, têm até 99 funcionários. Além disso, mais da metade prefere deixar a atividade com especialistas que entendem do assunto e realizam o trabalho com intermédio de agências.

Marketing Digital para educação

Ronnie, sócio-fundador do educa.social, conta que nem mesmo colégios e instituições de ensino podem deixar o Marketing de lado. “A comunicação cria um relacionamento com os pais e alunos. O resultado disso é a retenção e ativação de novas matrículas”, explica.

Isso acontece porque a estratégia de marketing pode apresentar a essência de uma escola, acentuando sua missão e valores. “Quando pais ou responsáveis buscam por uma instituição de ensino, estão à procura dos princípios que zelam. Por isso, deixá-los à mostra é um diferencial no fator de decisão”, diz.

Para concluir, Ronnie compartilha alguns dados internos da educa.social: “muitas escolas chegam até a nossa plataforma sem nem mesmo ter um site. Investimento em redes sociais são feitos internamente e por pessoas que não são da área da comunicação. Motivos que tornam os ganhos com a tecnologia possíveis, seja na otimização dos processos ou explorando o marketing em sua totalidade. É um ganho institucional e financeiro”, finaliza.

Especialização

Antes de fundar o educa.social, os sócios da plataforma passaram alguns anos visitando escolas e pesquisando sobre suas respectivas comunicações e agendas. Assim, surgiu a ideia de criar um material que suporta campanhas, comunicação visual e até mesmo calendário criativo para que as postagens do dia a dia não sejam um empecilho, com datas importantes.

Dessa forma, o educa.social busca ajudar a frequência na comunicação escolar, visando poupar tempo dos mantedores, diretores e colaboradores para que possam focar na educação e gestão dos alunos.

Para saber mais, basta acessar: https://www.educa.social/

Website: https://www.educa.social/



Empresa desenvolve tecnologia de voz para solução logística

São Paulo 7/7/2021 – Identificamos uma oportunidade de melhorar a performance da operação, buscando eliminar 100% do erro humano, que trazia prejuízos, retrabalhos e lentidão”.A solução apresenta uma plataforma que traz um comparativo focado entre os operadores, possibilitando ser complementada com módulo de IOT, Planta Viva, que apresenta em tempo real a movimentação do recebimento e separação com as informações de posições e quantidades a serem apartadas.

A tecnologia de voz, batizada de State off the Smart Voz, se utiliza das luvas PX-20, desenvolvidas pela Opticon. A solução apresenta uma plataforma que traz um comparativo focado entre os operadores, possibilitando ser complementada com módulo de IOT, Planta Viva, que apresenta em tempo real a movimentação do recebimento e separação com as informações de posições e quantidades a serem apartadas.

Sua principal funcionalidade é a Conferência Inteligente, onde o operador, ao final da separação e impressão das etiquetas, pesa o pedido através de uma balança de plataforma; balança esta que recebe todas as informações de peso através de um código QR Code que é impresso e fixado no verso da NF ou em locais estratégicos do Pallet.

Com isso, é possível obter uma maior segurança durante todo o trajeto logístico, assegurando que o pedido não sofrerá qualquer tipo de perda. Ao chegar ao destino, o mesmo é pesado novamente em uma balança de plataforma. Feito isso, os pesos da saída do produto e da chegada são confrontados e é possível identificar se houve ou não quebra, ruptura ou até mesmo desvios da carga.

Recentemente a empresa fechou um contrato com a Rio Quality para o fornecimento da solução. Já eram fornecidos o aluguel de Smartphones, Coletores de Dados e Headsets para a operação logística da empresa. João Compri, CEO do Grupo Smart Ware Solution explica que através dos apontamentos dos problemas relatados pela Rio Quality: “Identificamos uma oportunidade de melhorar a performance da operação, buscando eliminar 100% do erro humano, que trazia prejuízos, retrabalhos e lentidão nas operações. Reunimos todas as queixas relatadas e após várias análises e estudos sobre o projeto, buscamos uma forma de fazer com que a plataforma de voz tivesse a certeza das quantidades e itens que estavam realmente sendo coletados, sem a menor possibilidade de erro”.

O CEO destaca ainda a utilização da luva PX20 integrada à plataforma da Rio Quality de voz para o sucesso da aplicação. “Após testes, homologações, parametrizações/configurações e integrações, o processo de separação, (já nos testes) foi um sucesso! Extinguimos a possibilidade de erro humano, pois o operador só consegue informar ao sistema fisicamente o que, de fato, estava sendo coletado por ele. O uso do Leitor PX20 eliminou 100% de retrabalhos e consequentemente, aumentou a produtividade na operação”, afirma o CEO.
Para Júlio Souza, representante da Rio Quality, “a prontidão, empatia e o pacote de soluções da Smart, foram fundamentais para definirmos a melhor solução a ser aplicada na Rio Quality e assim melhorar a nossa acuracidade no processo de separação”.

A Smart Ware Solution desenvolve soluções tecnológicas para o Varejo e a Indústria. Sua plataforma de Voz, State off the Smart Voz, apresenta uma solução completa de voice picking com um dos menores custos do mercado de projeto e licença, podendo chegar a uma diferença de preço de 40% à 60%, se comparado aos custos de outras plataformas de voice picking.

“Entendemos que para sermos inovadores, precisamos pensar diferente, ir além dos nossos concorrentes, e acreditar em todas as ideias, desde a mais simples solução até a mais complexa. Para nós, não existe problema sem que a tecnologia tenha uma solução”, concluí Compri.

Já a Opticon está presente em mais de 65 países fornecendo soluções de alta tecnologia para etiquetas de prateleiras eletrônicas, sinalização digital e equipamentos totalmente adaptáveis a qualquer tipo de estrutura varejista..

Website: http://www.opticon.com.br



Feira de artigos para casa e decoração volta ao calendário de eventos da capital paulista

São Paulo (SP) 7/7/2021 – ABCasa Fair será realizada entre 30 de agosto e 3 de setembro

O avanço da vacinação em todo o país, com mais de 106 milhões de doses aplicadas, vem mostrando resultados positivos após seis meses do início da imunização contra o coronavírus. À medida em que cresce o número da população vacinada, as expectativas de retomada dos grandes eventos também aumentam, principalmente na capital paulista, onde serão liberados alguns eventos-teste.

Segundo o Governo do Estado de São Paulo, o objetivo é que haja um planejamento seguro, responsável e baseado na ciência de retomada das atividades do setor no segundo semestre. Os eventos, programados para o final de julho, serão realizados com limitação de público, ambiente de público e testagem dos participantes.

Com a liberação gradual desses eventos-teste e contando com o aval da direção do Expo Center Norte para a realização de eventos, a ABCasa (Associação Brasileira de artigos para casa, decoração, presentes, utilidades domésticas, festas, flores e têxtil) anuncia o retorno de sua tradicional feira, a ABCasa Fair, que será realizada entre os dias 30 de agosto a 3 de setembro.

O evento acontecerá no mesmo formato dos anteriores, seguindo protocolos sanitários que visam garantir a segurança de expositores, equipes, terceirizados e visitantes, sempre seguindo as orientações de entidades oficiais e do Governo do Estado.

Vale destacar que durante os últimos meses, a ABCasa ofereceu diversas soluções e parcerias para que seus associados seguissem vendendo e economizando durante a pandemia. Da mesma forma, a associação vem se esforçando para promover suas feiras presenciais, cuja realização foi impedida devido à pandemia.

Segundo Eduardo Turqueto, presidente da ABCasa, há uma expectativa muito grande por parte de lojistas, fornecedores e, principalmente, da associação, para o retorno do calendário de eventos em São Paulo. “Estamos preparados, ansiosos e muito otimistas para a realização da ABCasa Fair este ano”, ressalta.

Em 2020, quando o município de São Paulo estava na fase verde, a Associação realizou uma feira presencial que ocupou 20% da área útil do Expo Center Norte, seguindo todas as determinações do Plano São Paulo. O evento teve a aprovação de 76,73% dos visitantes em relação aos protocolos de segurança de controle da pandemia.

 

Website: https://abcasa.org.br/



Pets no casamento: tendência aposta em nova face do planejamento familiar

Planejamento familiar é uma dinâmica demográfica na qual os casais passam a considerar mais fatores na decisão de ter ou não filhos. As tendências dessa reflexão são menos filhos por família e gravidezes mais tardias.

Diante desse contexto, é cada vez mais comum notar casais criando animais de estimação com mimos e afetos análogos aos cuidados que se teriam com uma criança. Isso não quer dizer que os pets estão substituindo os filhos – mas é fato que, antes da primeira criança, o animal faz o papel de “filho 0” para muitos noivos.  

A importância crescente do pet na vida dos casais reflete diretamente no planejamento das cerimônias de casamento. Camila Chaves, organizadora de eventos relata ser cada vez mais comum que os noivos solicitem a presença do animal na festa matrimonial.

“Os animais parecem ser mesmo parte da família e, em um momento especial como o casamento, ele precisa estar ali”. A especialista relata que uma cerimônia com animais precisa de cuidados e atenções especiais: “Tem que pensar em muita coisa: se algum convidado não gosta de bicho, o que o animal vai fazer na festa, como que vamos cuidar dele depois… Mas, no final, acaba valendo a pena. Aqui na agência temos até um serviço de babá para o pet”. 

A percepção de Camila é atestada por todo o setor de eventos. No começo da década passada, mal se falava na presença de pets em festas de casamento. O pico de buscas deu-se em 2017, atestam relatórios de tendências do Google. Desde então, a procura manteve-se sempre acima do que já esteve antes. “O mercado está mudando, o cliente quer um conceito no produto que está comprando. Precisamos ficar sempre atentas a essas mudanças e a festa com animais é uma nova face disso”, finaliza. 

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Quais os cuidados com os cães no verão?


Entenda seis mitos e verdades sobre alimentação

Comida de atleta

Na busca por uma alimentação de qualidade, muitas pessoas recorrem ao Google para obter informações sobre o que pode oferecer mais nutrientes e garantir mais saúde ao organismo. Entretanto, em tempos de excesso de conteúdo com baixa qualidade e sem base científica nem sempre os dados encontrados são confiáveis e podem levar a crenças infundadas.  

“Muitas pessoas acreditam fielmente nas palavras de influenciadores sem formação técnica adequada e saem reproduzindo em suas próprias redes sociais. Há quem, inclusive, siga dicas completamente sem sentido, sem a preocupação de checar se aquilo funciona ou não”, afirma Dra. Livia Salomé, médica especialista em Medicina do Estilo de Vida pela Universidade de Harvard.

Para ela, as distorções ocorrem porque as informações publicadas pela comunidade médica no meio acadêmico não possuem linguagem acessível para o público leigo, o que dá margem a interpretações errôneas. “Quando uma notícia soa estranha, diferente de tudo o que já se ouviu falar ou traz um tom apelativo, é fundamental conversar com um especialista para saber se aquele dado procede. E, para os médicos, é importante tornar acessível os conteúdos com base científica, levando as informações de forma clara, objetiva e sólida”, orienta a médica.

Pensando nisso, preparamos uma lista de mitos e verdades comuns sobre alimentação, no intuito de desvendar algumas dessas mentiras que circulam na internet com frequência. Confira:

Adoçante pode ser usado por não diabéticos
VERDADE. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (IDEC), cerca de 35% dos lares brasileiros consomem algum tipo de adoçante ou produto light e diet. Isso significa que muitas pessoas recorrem a algum produto para fugir do açúcar. Não há contraindicação para o consumo de adoçante por pessoas não diabéticas e saudáveis, desde que se respeite a quantidade diária recomendada.

Somente os portadores de fenilcetonúria – uma doença rara, diagnosticada na infância através do teste do pezinho – não podem consumi-los. Isso porque estes pacientes são proibidos de ingerir alimentos que possuem fenilalanina, componente de adoçantes como o aspartame.

Alimentos diets e lights são sempre saudáveis
MITO. Primeiro, é preciso entender a diferença entre light e diet. Os primeiros são aqueles em que há uma redução de, no mínimo, 25% na quantidade de algum componente ou no teor de calorias; já os diet são isentos de açúcar. “Ambos possuem diferentes indicações. Enquanto os light são indicados para emagrecimento, os diet podem ser recomendados para pessoas que têm diabetes, por exemplo, já que nesse caso, a eliminação completa de açúcar pode ser vantajosa”, esclarece a médica. Mas cuidado com os alimentos diet: eles podem conter farinhas e substitutos do açúcar que podem elevar a glicemia.

Ela lembra que, apesar de serem menos calóricos, não necessariamente os alimentos light e diet são mais saudáveis. “Eles devem ser consumidos com moderação, principalmente se forem processados ou ultraprocessados”.

Tomar uma taça de vinho todo dia faz bem ao coração?
MITO. Sabe-se que o vinho tinto é rico em substâncias como resveratrol e polifenóis, encontradas na casca da uva e associadas à prevenção da doença isquêmica do coração e da doença vascular periférica. Porém, não há provas específicas de que o consumo de uma taça por dia é uma quantidade positiva para todas as pessoas.

Por isso, recomenda-se moderação no consumo da bebida, até para evitar o desenvolvimento do vício, que tem crescido em meio à pandemia. Além disso, há outros fatores. “O álcool está ligado à hipertensão, maior risco de AVC e até alguns tipos de câncer, entre outras doenças. Portanto, evite abusos”, revela a especialista.

Existem alimentos específicos para perda de peso
MITO. Não existem alimentos específicos para perda de peso que, quando consumido, resolva todas as nossas necessidades de obtenção de nutrientes como carboidratos, vitaminas, proteínas, minerais. “O que existe é a aposta em uma alimentação equilibrada. Este é o único jeito de adquirir nutrição completa para o organismo”, afirma a médica. “Não acredito em dietas mirabolantes e nem restritivas. Comer é um ato de autocuidado e, quando nos punimos, geramos mais ansiedade. Então mantenha o equilíbrio de forma constante. Mas quando tiver vontade de comer algo não muito saudável, não se culpe tentando compensar com esses castigos”, completa. 

Comida japonesa não engorda
MITO. Como qualquer comida, a japonesa pode engordar se for consumida em excesso – sobretudo se considerarmos que há muitas frituras e molhos com alto teor de gordura. Além disso, o shoyu apresenta alto índice de sódio, substância que pode ser  prejudicial à saúde e responsável pela retenção de líquidos. Sendo assim, fique atento às quantidades para não exagerar.

Comer assistindo TV atrapalha a refeição
VERDADE. Não apenas vendo TV, mas também mexendo no celular ou qualquer outro dispositivo que desvie sua atenção. A médica explica que isso ocorre porque ao assistir televisão enquanto come, o indivíduo não mastiga corretamente nem presta atenção naquilo que está comendo. “Com isso você pode comer muito mais do que necessita e só perceber depois que devorou tudo o que estava na sua frente”, conclui ela.

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Quais os cuidados com os cães no verão?


Pesquisa indica que apenas 4% das PMEs estão totalmente preparadas para a LGPD

Sancionada em 2018 pelo então presidente Michel Temer, a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD) deve começar a aplicar multas às companhias que violarem as suas premissas a partir de agosto deste ano. Apesar de estar em vigor desde agosto de 2020, muitos gestores ainda buscam informações sobre os requisitos estabelecidos pelo texto da lei e quais as penalidades.

Apenas 4% das PMEs estão totalmente preparadas para a nova legislação, de acordo com uma pesquisa da BluePex. Segundo o levantamento, 55% das empresas ainda buscam informações para adequação à LGPD, 27% se consideram parcialmente preparadas, enquanto 12% ainda não iniciaram nenhuma ação para a adequação.

A companhia realizou a mesma pesquisa em outubro de 2020 e, na ocasião, apenas 2% das companhias garantiram que estavam preparadas para a legislação. Apesar do leve crescimento, Jefferson Penteado, CEO da empresa, ressalta que “todas as organizações que lidam com as informações pessoais dos consumidores, independentemente de seu porte, devem aproveitar este período sem multas para se adaptar à LGPD, pois o descumprimento das novas regras será punido com multas que variam de 2% do faturamento bruto até R$ 50 milhões (por infração)”.

Esta adaptação envolve diversos setores da companhia, desde o time de vendas, até o jurídico das companhias. Apesar disso, a pesquisa da BluePex aponta que 37% das empresas ainda acreditam que a responsabilidade pela conformidade passa apenas pelo time de tecnologia da informação.

“O setor de TI é um dos protagonistas dessa nova realidade, sem dúvida, pois está com a responsabilidade de conduzir da melhor maneira os dados coletados, realizando todos os procedimentos indispensáveis de segurança no processo de coleta, armazenamento e tratamento das informações. Entretanto, a LGPD afeta a todos os setores de uma companhia, principalmente as que tratam do maior volume de dados pessoais como RH, atendimento ao Consumidor, comercial, pós-vendas, marketing, pesquisa e desenvolvimento, etc.”, conclui Penteado.

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Epson lança sua loja virtual no Brasil

A Epson, famosa por suas impressoras e projetores, acaba de lançar no Brasil uma loja virtual para a venda de seus produtos. A iniciativa tem como objetivo gerar uma aproximação da marca com os consumidores finais, garantindo um espaço para apresentar e vender equipamentos e consumíveis com comodidade, rapidez e segurança.

“Agora com nossa loja virtual nossos clientes terão ainda mais facilidade para buscar informações sobre os produtos e escolher as opções que melhor atendam suas necessidades. Essa iniciativa vem para expandir a presença da Epson em diferentes canais, sendo mais uma opção de vendas, além do excelente trabalho que já é realizado em parceria com os varejistas e distribuidores de todo o Brasil”, explica Cinthia Araújo, Gerente Regional de Marketing da Epson.

Na loja estarão disponíveis mais de 100 produtos, entre eles toda a linha de impressoras EcoTank, que em 2021 alcançou o marco de 5 milhões de equipamentos vendidos no Brasil, impressoras monocromáticas, impressoras térmicas, garrafas de tinta e cartuchos originais, projetores para casa, escritórios e escolas, além de papéis e acessórios.

Para ressaltar a importância do uso de consumíveis originais, objeto de ampla campanha da empresa, a loja online oferece frete grátis para compras de tintas e cartuchos Epson para todo Brasil. “Nossos clientes estão cada vez mais conscientes a respeito da importância de se adquirir garrafas de tinta originais, para manter o bom funcionamento das impressoras e não perder a garantia do produto. Estamos contentes em poder disponibilizar mais uma opção de acesso aos consumíveis Epson, sem sair de casa”, ressalta Araújo.

Para os demais produtos, a marca oferece frete grátis para compras acima de R$ 250 para as capitais e região metropolitana dos estados de São Paulo e do Rio de Janeiro. Para mais informações, acesse o site.

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Grandesc faz ato de Solidariedade junto à Escola de Samba Vai-Vai

São Paulo SP 6/7/2021 – “A imunização é uma estratégia coletiva para proteger a sociedade como um todo e não um procedimento realizado para proteger cada indivíduo isoladamente.”A união de empresas para ações sociais permite aumentar o alcance e chegar onde realmente precisa.

Tanto tempo após o início da pandemia que fez o mundo parar, muitos brasileiros já se acostumaram com cuidados básicos e necessários de prevenção como o uso de máscaras, álcool em gel ou spray e medidas de distanciamento. Mas é super importante destacar que a pandemia ainda não acabou e por isso é importante reforçar a manutenção de cuidados preventivos mesmo após a vacinação para não se contaminarem ou passarem o vírus para outras pessoas.

“A imunização é uma estratégia coletiva para proteger a sociedade como um todo e não um procedimento realizado para proteger cada indivíduo isoladamente. Independente do percentual de eficácia das vacinas, o que realmente importa é a capacidade dos imunizantes em prevenir casos graves, que exijam internação nos leitos de UTI. O mais relevante neste momento que o Brasil está vivendo é salvar vidas”, destacou a especialista Sarah Dominique – infectologista.

A empresa Grandesc acredita que a responsabilidade social precisa ser praticada diariamente, são pequenas atitudes de cuidados e proteção pessoais e com o próximo que transformam. Além disso, é importante promover atos de solidariedade a quem realmente necessita, principalmente neste momento tão delicado.

O papel principal das empresas diante desta crise tem sido intenso no combate à fome e à miséria, sendo necessário a criação de redes de apoio para facilitar e aumentar o alcance das ações, fazendo chegar onde realmente precisa.

Pensando assim, representantes das empresas Grandesc em parceria com uma das maiores escolas de Samba de São Paulo, a Vai-Vai, entregarão um kit de máscaras junto a uma unidade de álcool MyHealth para todos que se vacinarem na escola. Com o propósito de incentivar e distribuir cuidado e a proteção a todos.

“Essa ação é muito importante porque a gente dá continuidade na vacinação que é o primeiro ponto, depois, sendo aqui na quadra é extremamente essencial zelar pela proteção das pessoas e esse mimo que a gente entrega com as máscaras, álcool em gel e bandeirinha da escola é um gesto de cuidado, proteção, carinho e faz a diferença na vida das pessoas”, destaca Luiz Robles, diretor de marketing da Escola Vai-Vai.

Website: https://www.grandesc.com.br/



Como cuidar da alimentação do pet durante o inverno

O inverno chegou e com ele as baixas temperaturas. Nesta época do ano, tutores de cães e gatos precisam redobrar os cuidados com o bem-estar de seus animais, com atenção especial à alimentação.

Muitos de nós, humanos, temos tendência a querer comer mais no frio, pois o clima é convidativo para guloseimas e alimentos mais calóricos, que propiciam a sensação de aconchego. Soma-se a isso o período de férias e o isolamento social, que fazem da ocasião um “prato cheio” para a comilança.

Mas o que isso tem a ver com os pets? Bem, sabe-se que existe uma forte tendência à transferência de hábitos dos tutores aos seus melhores amigos. E no âmbito da alimentação isso pode ocasionar diversos problemas aos animais, como o sobrepeso e até mesmo a obesidade num curto espaço de tempo.

É importante esclarecer que os pets não necessariamente sentem mais fome no frio. O inverno brasileiro é ameno e as condições domésticas em que a maioria dos pets vive, são alguns dos fatores que tornam pouco provável que a temperatura interfira na necessidade de alimento para o funcionamento do organismo dos animais de estimação.

“Grande parte dos cães e gatos que têm lar vive em áreas internas, permanecem no conforto do lar aquecido, com camas, mantas e até roupinhas, e dificilmente saem na rua para exercícios intensos, o que contribui para que mantenham a temperatura corporal estável”, explica o médico-veterinário Flavio Silva, mestre em nutrição de cães e gatos.

Se a temperatura do pet se mantém estável com essas condições, isso significa que o organismo dele não está gastando mais energia para se manter aquecido. “Como não há aumento no gasto energético, não há motivo para repor energia com mais calorias, muito menos para que o animal sinta mais fome. Portanto, o tutor não deve oferecer alimento a mais”, esclarece o especialista.

Dicas para garantir a saúde e bem-estar do pet
Além de evitar o excesso de alimentos, Flavio dá algumas dicas para garantir a saúde e bem-estar dos pets durante a época mais fria do ano e evitar o sobrepeso e obesidade, além de outras doenças.

– Mantenha uma rotina de alimentação com horários fixos. Não deixe o alimento por mais de 15 minutos a cada refeição. Se o animal não comer, retire a vasilha;

– Os petiscos não substituem o alimento completo e balanceado e devem representar no máximo 10% das calorias diárias indicadas para a idade e o porte do animal;

– Não ceda a olhares, latidos ou miados insistentes à beira da mesa. Cada concessão reforça o comportamento indesejável e prejudicial, que nada mais é do que uma “chantagem” do pet;

– Ofereça brinquedos e passeios para o animal não encontrar na comida sua única fonte de distração e prazer;

–  Jamais ofereça os restos da alimentação humana ao animal;

– Eduque as crianças para que não compartilhem alimentos com cães e gatos. Do mesmo modo, eduque o pet para que ele não roube comida das crianças.

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Transição de carreira, o novo desafio dos profissionais

São Paulo 6/7/2021 – Busca por mais qualidade de vida torna a transição de carreira o novo desafio de profissionais brasileiros.Profissionais buscam, na transição de carreira, atividades mais alinhadas com seus interesses e propósito de vida

Não é preciso ir muito longe para constatar que a pandemia do novo coronavírus, declarada pela OMS em março de 2020, desencadeou inúmeras transformações e acelerou esse processo de transição em várias áreas, como aponta o pesquisador de filosofia social e professor da UFBA, Leonardo da Hora. As mudanças nas relações sociais, econômicas e profissionais levaram muitas pessoas a mudarem suas rotas e se reinventarem. Segundo estudo realizado pela Tera e a Scoop & Co, com apoio de Época Negócios, em 2020 63% das pessoas realizaram alguma mudança de carreira e 70% buscam por algo mais alinhado aos seus próprios interesses e propósitos de vida. 

Não por acaso a procura por cursos de especialização a distância registrou um crescimento de 130% nas buscas, em 2020, segundo um levantamento do Google. Para especialistas, da área de recursos humanos, para que uma transição seja feita da melhor forma possível, é preciso criar um planejamento que inclua, entre outros pontos, o estudo e a criação de uma boa rede de contatos.

Foi nesse cenário de pandemia com incertezas e transformações que Gisele Fortes, especialista em comunicação corporativa, com mais de 20 anos de profissão, decidiu apostar em uma nova carreira ao fazer um curso de formação de escritores, virtualmente.

O curso, que antes era ofertado presencialmente em Porto Alegre, por conta da pandemia passou a ser ministrado pela internet, permitindo que pessoas, como Gisele, se aprofundassem no assunto e se sentissem encorajadas a tentarem novas oportunidades em áreas que estivessem mais de acordo com seus interesses.

A busca por atividades mais alinhadas a propósitos e objetivos de vida tem sido o foco de muitos profissionais no Brasil. Uma pesquisa realizada em 2020 mostrou que 90% dos trabalhadores desejam realizar a mudança de carreira, seja para melhorar as condições financeiras, mudar de segmento ou até mesmo para terem uma melhor qualidade de vida. E foi justamente a pandemia que fez com que Gisele decidisse não perder mais tempo e se dedicasse a tornar sua paixão uma nova profissão. Embora, considere ter tido êxito em sua carreira e os anos de mundo corporativo lhe rendessem experiência, hoje ela se vê muito mais feliz e disposta na nova empreitada. Com a missão de levar entretenimento e também reflexões sobre temas importantes para a sociedade, a nova escritora enxerga potencial na atual carreira, apesar dos desafios.

Por ser uma leitora assídua e rascunhar textos autorais, desde criança, apostar na profissão de escritora tem se revelado algo bastante produtivo, já que, antes mesmo de terminar o curso Gisele tem dois romances publicados, o Pronta para viver e Todas as curvas do caminho, e um terceiro livro auto ficcional, que inclui uma experiência sensorial através de uma playlist, prestes a ser lançado. 

Mesmo com as limitações que o ensino à distância ou o home office podem acarretar, como, por exemplo, a falta de contato e troca com colegas. Para o economista Gabriel Pinto, ainda que o Brasil tenha uma certa resistência, o networking digital deve ser ampliado e ganhará cada vez mais adeptos. No caso da escritora Gisele, a rede de contatos virtuais foi um dos pontos que a impulsionaram a seguir com seus projetos, já que foi possível trocar ideias e experiências com outros autores independentes, de várias regiões do país, que segundo ela, mostraram o caminho das pedras para que ela produzisse suas primeiras obras de forma independente.  

Embora o medo de se arriscar em novas profissões, seja representado por 13,5% dos entrevistados, as constantes transformações que o mercado de trabalho vem sofrendo deixam claro que é preciso se adaptar aos novos formatos e que o equilíbrio entre vida profissional e pessoal devem estar cada vez mais alinhados. Para Gisele a lição que ficou foi que qualquer pessoa pode recomeçar, se reinventar e apostar nos sonhos, independentemente de idade e profissão. 

 

Website: https://www.giselefortes.com/



Pesquisa aponta que mercado brasileiro de segurança eletrônica cresceu 13% em 2020

6/7/2021 – A procura por portarias eletrônicas mostra-se como uma tendência

De acordo com a Associação Brasileira das Empresas de Sistemas Eletrônicos de Segurança (Abese), o mercado brasileiro de segurança eletrônica obteve um crescimento de 13%, o que superou a expectativa, que era de 12%. O resultado reflete um maior investimento em empresa de segurança, a inclusão de câmeras termográficas, portarias remotas e videomonitoramento.

A presidente da Abese, Selma Migliori, diz que “dentre as tecnologias que impactaram o resultado identificamos a portaria remota, câmeras termográficas e soluções integradas de videomonitoramento, que foram solicitadas por condomínios comerciais, áreas de eventos e outros espaços que permaneceram fechados, mas que precisavam estar atentos à possíveis invasões e roubos”. Ou seja, com o distanciamento social adotado atualmente, por conta da pandemia da Covid-19, os dispositivos inteligentes tornam-se importantes para diversas áreas, como a telemedicina, por exemplo.

Previsões para 2021

Os dados tiveram sua consolidação por meio da “Pesquisa Panorama 2020 e Tendências do Mercado para 2021”, que contou com 385 profissionais de várias áreas da segurança eletrônica, como os distribuidores, desenvolvedores de software, indústria e prestadores de serviços.

A pesquisa foi realizada entre novembro de 2020 e janeiro de 2021 e prevê que 60% das empresas esperam um crescimento de 15% neste ano. A indústria espera ainda contratar novos profissionais de diversos setores com a recuperação dos mercados e retomada de negociações. As principais áreas em que serão oferecidas vagas são: a comercial (57%), técnica (39%) e administrativa (32%) e marketing (28%).

Além disso, também haverá destaque de uma nova função, futuramente, que será responsável por dados. O profissional deverá realizar adequações de acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD). Com o crescimento da segurança eletrônica, a responsabilidade no uso de dados torna-se ainda mais marcante. “A pandemia atrasou a entrada da LGPD no Brasil, lei que vai regulamentar a coleta, armazenamento e tratamento de dados pessoais”, conta Selma Migliori.

Portarias remotas têm sido buscadas

Vários condomínios do Rio de Janeiro têm buscado a adesão da portaria remota, ou virtual, para diminuir custos e aumentar a segurança. Alguns administradores e fontes do mercado imobiliário apontam prós e contras do modelo em relação aos porteiros contratados.

O presidente da Estasa, Luiz Barreto, afirma que as portarias remotas são comuns em outros lugares, mas recentes ainda no Rio de Janeiro. Ele relata que, na cidade de Niterói, as buscas são maiores. “O principal ganho é o custo final: menos da metade do gasto com porteiros. E não há problemas de faltas ou atrasos nem despesas trabalhistas em casos de demissões.”

Já Hugo Basilio, gerente de condomínios da Irigon Administradora Imobiliária, informa que “põe fim à possibilidade de o porteiro ser rendido por um assaltante. Por outro lado, em condomínios com muitos idosos, pode gerar insatisfação, devido ao risco de ficarem sem um cuidado especial”.

Website: https://www.generall.com.br/



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